¿Cuántos días te sentarás en la luna vacía?
Se recomienda permanecer sentado durante 30 días.
Generalmente se recomienda permanecer sentado durante 30 días. Estos 30 días son un período de recuperación física completa, que permite que el útero y el cuerpo descansen y se reparen por completo. Si bien es posible que algunas mujeres más jóvenes o en recuperación deseen acortar este tiempo, tenga en cuenta que esto puede dañar el útero y afectar la salud y el embarazo futuros.
Presta atención a tu dieta
Aunque no es necesario que seas tan estricto como el confinamiento durante el período de confinamiento vacío, también debes prestar atención a tu dieta. Puedes reducir el consumo de sopa, pero asegúrate de consumir suficientes proteínas y alimentos nutritivos para ayudar a tu cuerpo a recuperarse rápidamente.
♀?Actividades adecuadas para levantarse de la cama
Las actividades adecuadas para levantarse de la cama ayudan a la circulación sanguínea y a la recuperación del cuerpo. Pero recuerda, el principio es no cansarte. Duerma lo suficiente por la noche para que su cuerpo pueda descansar lo suficiente.
Mantén una actitud optimista
Finalmente, por favor evita preocuparte demasiado y pensar en cosas tristes. Mantener una actitud positiva es beneficioso para la recuperación física y la salud.