Cómo hacer un vídeo sobre cómo comer ensalada para bajar de peso

Pasos de la ensalada para adelgazar: 1 1 Ingredientes de la ensalada: sacar unos trozos de pescado de la lata de atún, 4 trozos de galletas digestivas, cantidad adecuada de crisantemo amargo, pimienta de colores , cebolla y unos granos de elote, escurrir el pescado, cortar en trozos pequeños el pimiento verde y rojo, cortar la cebolla en tiras pequeñas, partirla en trozos pequeños con las galletas digestivas y reservar.

Pasos de la ensalada adelgazante: 2 2 Coloca los ingredientes procesados ​​en el plato según tus propios deseos.

Ensalada Adelgazante Pasos: 3. Cortar 1/4 de la manzana y 1/4 de la cebolla en tiras pequeñas.

Ensalada Adelgazante Pasos: 4 4Ponla en una licuadora y tritúrala, luego viértela en un recipiente.

Pasos para la ensalada adelgazante: 5 5 4 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de zumo de limón.

Pasos de la ensalada adelgazante: 6 6 cucharadas de azúcar 1, un poco de sal.

Pasos de la ensalada adelgazante: 7️⃣ Vierte estos ingredientes en el puré de manzanas y cebollas y revuelve uniformemente.

Pasos para la ensalada para adelgazar: 8 8 Espolvorea el aderezo para ensalada preparado sobre las verduras antes de servir. No lo extiendas demasiado pronto, de lo contrario las verduras se filtrarán y afectarán el sabor. Es mejor cortar en pedazos las verduras como los pimientos verdes con la mano, porque la superficie cortada del cuchillo cambia fácilmente de color y la humedad se perderá rápidamente.