Además de comer, los diabéticos deben hacer estas cuatro cosas para que su nivel de azúcar en sangre pueda dormir bien.
Durante la temporada de nieve, la temperatura es fría y mucha gente tiene mucho apetito. A medida que disminuyen los niveles de actividad, es probable que la diabetes recaiga o empeore. Él, médico general del Centro de Servicios de Salud Comunitario de Xiaolingwei en el distrito de Xuanwu, Nanjing, recordó que la temperatura es demasiado fría y se dificulta la coagulación de la sangre. Los pacientes diabéticos deben controlar su nivel de azúcar en sangre con regularidad y controlarlo, preferiblemente una vez a la semana.
De hecho, los diabéticos tienen muchas cosas a las que prestar atención además de comer. Sólo prestándoles atención podrán mantener su nivel de azúcar en sangre normal.
Evidentemente, después de comer, la motilidad gastrointestinal aumenta y una gran cantidad de sangre fluye hacia el estómago. En este momento, el flujo sanguíneo a la cabeza y al corazón está relativamente reducido. Por tanto, las personas son propensas a sufrir síntomas de hipoxia cerebral. Por lo tanto, es mejor que los pacientes diabéticos no coman 2 horas antes de acostarse para reducir la carga sobre varios órganos del cuerpo.
No coloques la almohada demasiado alta, porque las personas con niveles altos de azúcar en la sangre se volverán pegajosas y el flujo será naturalmente más lento que el de las personas normales, especialmente cuando duermen. Si duerme con una almohada en este momento, el flujo de sangre a la cabeza se ralentizará, el flujo sanguíneo también se reducirá y el cerebro puede verse privado de oxígeno. No solo provocará fácilmente somnolencia y fatiga después de despertarse. , pero en casos graves, también puede inducir un accidente cerebrovascular isquémico.
Si utiliza una colcha gruesa y pesada para cubrir su cuerpo mientras duerme, por un lado, es fácil que las personas sientan falta de aire y, por otro lado, afecte el suministro de oxígeno de varios órganos; , puede bloquear la circulación sanguínea de todo el cuerpo, ralentiza el flujo sanguíneo y provoca problemas en el suministro de sangre al cerebro e hipoxia. En casos graves, puede provocar un aumento de la presión intracraneal e incluso provocar un accidente cerebrovascular, lo cual es bastante peligroso.
A los pacientes diabéticos que siempre sufren de insomnio, les recuerdo especialmente que utilicen con precaución los somníferos. Las personas con niveles altos de azúcar en sangre deben tener cuidado de no tomar grandes cantidades de pastillas para dormir antes de acostarse. Porque estos medicamentos ralentizarán el flujo sanguíneo durante el sueño en diversos grados, provocando un aumento relativo de la viscosidad de la sangre, lo que provocará una presión arterial más baja y un flujo sanguíneo más lento, lo que puede inducir fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por eso todos deben tener cuidado con esto.
Además, los pacientes diabéticos tienen una función inmune baja y poca elasticidad de la piel, y son propensos a diversas infecciones como las del tracto respiratorio, la piel y el tracto urinario. Por lo tanto, se debe prestar atención a la limpieza de la piel, bañarse con frecuencia y tratar rápidamente las lesiones cutáneas, la paroniquia, los forúnculos y la foliculitis. Al mismo tiempo, conviene cepillarse los dientes y enjuagarse la boca por la mañana y por la noche y después de las comidas. #Concurso de Calificación en Ciencias de la Salud#