Puedes vivir más de 100 años bebiendo té con agua corriente. Beber té con el estómago vacío permitirá que la enfermedad se propague. ¿Sí?
Si quiero aportar un poco de humor, sé esto
El resto son refranes y jingles, que también encontré online:
Comida Una amplia gama de Variedades y nutrición integral.
Come verduras y cereales frescos con regularidad para mantenerte con energía.
El rábano está en el mercado y el médico está cerrado.
Las zanahorias, cada una de las cuales muestra sus propios poderes especiales, tienen efectos milagrosos para reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.
Un plato de sopa de jengibre y azúcar en invierno puede disipar el viento y el frío y competir con la receta de las hadas.
El jengibre en invierno no teme al viento ni a las heladas.
Comer rábano, cebolla y jengibre en invierno no requiere prescripción médica.
Para estar sano conviene comer más papilla caliente.
Más exposición al sol es buena para tu salud.
Canción publicitaria de alimentos
(1)
Las peras crudas humedecen los pulmones y eliminan la flema, mientras que las manzanas son muy nutritivas para combatir la diarrea. El pepino es eficaz para perder peso y la supresión del cáncer es eficaz.
Los tomates reponen la sangre y ayudan al rostro, y las raíces de loto alivian las preocupaciones y la resaca. Las naranjas regulan el qi y eliminan la flema, mientras que los puerros nutren los riñones y calientan las rodillas y la cintura.
El rábano puede eliminar los alimentos y eliminar las flatulencias, y el apio puede curar la hipertensión arterial. El repollo es diurético y elimina toxinas, y comer coliflor con regularidad puede provocar cáncer.
El melón de invierno tiene un efecto diurético e hinchante, y el frijol mungo tiene un alto efecto desintoxicante. El hongo negro previene el cáncer y disipa la estasis sanguínea, mientras que el ñame nutre los riñones y reduce la hinchazón.
Las algas marinas contienen yodo para dispersar la estasis sanguínea y los hongos shiitake inhiben las células cancerosas. El ají disipa el resfriado y elimina la humedad, y la sopa de cebolla verde y jengibre cura los resfriados.
El pescado, las gambas y las manitas de cerdo nutren la leche, y el hígado de cerdo y cordero mejora la vista. Coma nueces para nutrir los riñones y fortalecer la cintura, y coma dátiles rojos para nutrir los riñones y fortalecer el bazo.
(2)
Si quieres una buena piel, pon dátiles rojos en la papilla. Si no tienes insomnio, añade loto blanco a la papilla.
Dolor de espalda, deficiencia de qi renal, gachas y castañas. Falta de conciencia, gachas de carne longan.
Si te sientes mareado y sudoroso, añade cebada a tu papilla. Para humedecer los pulmones y aliviar la tos, agregue azucena a la papilla.
Para eliminar el calor y desintoxicar, bebe gachas de frijol mungo con frecuencia. El cabello negro nutre los riñones, la papilla de nueces.
Para bajar la presión arterial, añade hojas de loto a la papilla. Es bueno para nutrir el yin e hidratar los pulmones. Agregue hongos blancos a la papilla.
Para prevenir la meningitis en primavera, las gachas de bolsa de pastor son buenas. Para fortalecer el bazo y facilitar la digestión, agregue espino a la papilla.
Meng Duo es muy olvidadizo y añadirá yemas de huevo a la papilla. Elimina el calor, promueve la producción de líquidos y armoniza el estómago. Utilice la caña de azúcar para cocinar gachas para nutrir el estómago.
Si tienes resfriado y dolor abdominal, utiliza jengibre para hacer papilla.
Nutre los riñones, nutre el hígado y mejora la vista. La papilla de Wolfberry es fragante.
(3)
Si no comes alimentos verdes durante tres días, verás estrellas. Es mejor comer carne que beber sopa.
Come más fideos y bebe más sopa para evitar los medicamentos recetados. La debilidad engaña a los demás, la fuerza engaña a los demás.
Come tres rodajas de jengibre por la mañana, como en la sopa de pollo con ginseng. El resfriado comienza por los pies y la enfermedad entra por la boca.
El rábano salió de la tierra, pero el médico no se dio cuenta. La gente dice que el melón amargo es amargo, pero yo digo que el melón amargo es dulce.
Comí berenjenas de octubre y morí de hambre. El ajo es un tesoro y comerlo con regularidad es bueno para el organismo.
Dos manzanas al día ahorran problemas. No le rompa las piernas a su médico evitando tomar su medicamento.
Bebe más agua fría y la salud llegará de forma natural. Beber té con agua corriente puede vivir más de 100 años.
Beber té con el estómago vacío permitirá que la enfermedad se extienda. Si bebes té sin lavar la taza, el Rey del Infierno te instará a morir.
Bebe la menor cantidad de alcohol posible. Un cigarrillo después de una comida es perjudicial.
Si no tienes insomnio, añade loto blanco a la papilla. El sabor picante del ají ayuda a la digestión si se consume durante mucho tiempo.
Dieciocho consejos para cuidarse en invierno
Refrena el apetito y evita enfadarte. Peina tu cabello con frecuencia y frótate más la cara. Lengua lamiendo el paladar, morderse los dientes. Respirar pesadamente y tragar saliva. Los ojos se mueven, los oídos juegan. Mantén tu espalda abrigada y tu pecho protegido. Frote el abdomen usted mismo y pellizque el valle. Los miembros tiemblan y los pies se frotan. Cállate y limpia tu cuerpo.
Vida y Salud
(1)
Cuando hables de vida diaria y salud, no olvides el ambiente general, no sientas sueño en el; por la mañana, acuéstese temprano por la noche; limpie la cancha con frecuencia, respire con frecuencia; péinese el cabello con frecuencia y frote la cara con frecuencia; mantenga los ojos distantes y los oídos con frecuencia; trague aire turbio con frecuencia; mueva los pies y las rodillas con frecuencia; y la espalda Manténgase siempre abrigado y frote el abdomen con frecuencia; escaldarse los pies con agua caliente es mejor que tomar varios medicamentos después de una comida sin ir a la farmacia; es todo consejo. En la vida diaria, al caminar, sentarse y acostarse, la precaución en todos los aspectos es evidente. Ejercicio adecuado, ejercicio, fortalecer el cuerpo, nutrir el cuerpo y la mente y prolongar la vida.
(2)
Salud y bienestar: El cuerpo también es bueno y normal: la vida debe ser regular, acostarse temprano y levantarse temprano para fortalecer los músculos y huesos; , exhala y nutre el corazón; lleva una dieta completa, ligera y confortable; come tres comidas sencillas, deja de fumar y bebe con moderación; sé paciente, recarga tus pilas y evita las lesiones; y viva una vida larga y saludable; la tristeza envejece, el optimismo hace que la gente viva más tiempo; cuando esté enfermo, obtenga tratamiento médico y prevenga todas las enfermedades. Si persiste, la salud siempre estará ahí; A lo largo de las estaciones, ¡te deseo siempre buena salud!
10 No es adecuado para el invierno:
No es adecuado darse demasiados baños;
No es adecuado esperar mucho tiempo en un habitación cálida;
No es adecuado permanecer mucho tiempo en la niebla;
No utilizar bufanda como mascarilla;
No es aconsejable lavarse el cabello con agua fría por la mañana;
No es recomendable utilizar una manta eléctrica durante mucho tiempo;
No es recomendable abrir las ventanas para ventilar por la noche .
No es aconsejable permanecer sentado durante largos periodos de tiempo;
No es aconsejable dormir con la cabeza cubierta por las noches;
Quítese la ropa cuando tengas calor.