¿Cómo nutren y protegen los hombres los espermatozoides?
1. Cómo los hombres nutren y protegen su esperma.
El esperma es un problema común en la infertilidad masculina. Los andrólogos dicen que hay muchas razones para los problemas con los espermatozoides masculinos, pero el problema es la motilidad insuficiente de los espermatozoides. ¿Cómo producen los hombres espermatozoides sanos?
¿Cómo pueden los hombres producir espermatozoides sanos y energéticos? Los expertos proponen cuatro sugerencias, especialmente para los hombres casados que aún no han tenido hijos.
Preste atención al cuidado de la salud y al mantenimiento de la esencia de riñón
Los médicos dicen que algunos amigos varones están ocupados con el trabajo y no se preocupan por el cuidado de la salud. Pero "la atención de la salud de los hombres es extremadamente importante". La atención de la salud de los hombres significa ajustar la dieta y nutrir la esencia de riñón; el segundo es reducir el consumo de esencia de riñón; Los médicos que combinan la medicina tradicional china y occidental para tratar enfermedades masculinas dijeron que desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la esencia de riñón, también conocida como esencia innata, proviene principalmente de los padres y se nutre y repone continuamente a través de la dieta adquirida después del nacimiento. Especialmente para las personas con insuficiencia de esencia de riñón, es muy eficaz prestar atención a la recuperación y fortalecer el suplemento y el mantenimiento de la esencia de riñón.
Ajustar la vida diaria para proporcionar un entorno habitable para los espermatozoides
En la actualidad, las personas están más nerviosas en el trabajo y tienen más actividades sociales, pero algunos malos hábitos de vida pueden provocar una disminución. en la motilidad de los espermatozoides, como vida irregular, dieta picante, estar sentado durante largos periodos de tiempo, etc. Por lo tanto, debemos prestar atención a no beber ni comer alimentos picantes, no usar jeans o usar jeans con menos frecuencia, no usar la sauna o usar la sauna con menos frecuencia y evitar ambientes de trabajo con altas temperaturas y radiación. El médico dijo: "Los espermatozoides son muy delicados y frágiles, y su entorno de crecimiento generalmente requiere una temperatura entre 1 y 2 grados centígrados inferior a la temperatura corporal. Por lo tanto, es necesario mantener suficiente energía para proporcionar a los espermatozoides un entorno adecuado para el crecimiento y la vida. ."
Promover una vida sexual saludable
“La gente sólo sabe que las relaciones sexuales sucias pueden infectar enfermedades de transmisión sexual, pero pocos saben que las infecciones del tracto reproductivo tienen una gran letalidad en la motilidad de los espermatozoides”. Los médicos dijeron que el semen infectado afectará significativamente la vitalidad de los espermatozoides es como mantener peces en aguas residuales. Desde un punto de vista clínico, las posibilidades de infección de los jóvenes provienen principalmente de una vida sexual sucia, sauna y otras actividades, por lo que la vida sexual debe ser segura e higiénica. Además, debe consultar a un médico inmediatamente después de que se produzca una infección del tracto reproductivo. No tome simplemente un medicamento y lo tome a medias. Una vez que se pierde la oportunidad de recibir tratamiento, se formará una infección crónica del tracto reproductivo, lo que dificultará el tratamiento.
El uso cauteloso de los suplementos y su mal uso pueden provocar un empeoramiento de la enfermedad.
Quizás bajo la influencia de una publicidad abrumadora, muchos hombres que tienen problemas con la reproducción y la vida sexual generalmente simplemente buscan respuestas en la deficiencia renal, lo que lleva al abuso de medicamentos y alimentos para la salud que tonifican los riñones. Los expertos señalan que es un error juzgar por la teoría de la medicina tradicional china o por los casos tratados en sus hospitales. Las consecuencias de tomar medicamentos que nutren el Yin para pacientes con deficiencia de Yang no son tan graves, pero tomar por error medicamentos que calientan el Yang para pacientes con deficiencia de Yin agregará más leña al fuego. Además, los suplementos tienen indicaciones y contraindicaciones. Sólo pueden utilizarse después de comprobar la sustancia y bajo la supervisión de un médico. De lo contrario, pueden producirse resultados erróneos, la afección se agravará y se podrá poner en peligro la fertilidad.
2. Habilidades secretas de "protección secreta" de los hombres
1. Aprenda a limpiarse. Los hombres deben desarrollar buenos hábitos de higiene, porque a veces es más probable que las partes privadas alberguen suciedad. Se debe limpiar el prepucio y el escroto todos los días; evitar las siguientes actividades que duren más de dos horas, como usar pantalones ajustados y de poca transpirabilidad, tomar baños calientes, saunas, andar en bicicleta, conducir, sentarse en el sofá, etc.
Cabe señalar que el ejercicio debe realizarse bajo la premisa de que no causa fatiga, y usar ropa holgada favorece la disipación del calor.
2. Mantener un ejercicio adecuado no solo puede mantener una fuerza física saludable, sino también una forma eficaz de aliviar el estrés. Los hombres estresados pueden considerar hacer ejercicio entre 30 y 45 minutos al día.
3. La inmunidad de los hombres que reciben exámenes físicos y vacunas regulares en realidad no es tan confiable como la de las mujeres. Los exámenes físicos periódicos no sólo pueden prevenir muchas enfermedades, sino que las vacunas también pueden prevenir algunas enfermedades infecciosas, especialmente aquellas que pueden afectar la salud reproductiva.
No sólo los "futuros padres" deben ser meticulosos, sino que los niños que se encuentran en el período de la pubertad que se desarrolla más rápido de lo que deberían ser negligentes. No use pantalones demasiado ajustados y, ciertamente, no use ropa interior demasiado ajustada. Se ha demostrado que los pantalones ajustados, los materiales sintéticos y las temperaturas excesivas afectan la fertilidad masculina. ¡Así que busca un par de calzoncillos bóxer de algodón holgados! Además, los hombres no siempre deben usar ropa interior de puro algodón para mantener sus tesoros "frescos".
Investigaciones realizadas por expertos en andrología demuestran que en la etapa evolutiva del hombre, la razón por la que los testículos estaban "aislados" en el escroto es porque la temperatura de los testículos puede ser inferior a la temperatura corporal, de modo que el Los testículos pueden hacer cosas normales.
En circunstancias normales, la temperatura de la zona escrotal es de 33°C, ¡4°C menos que la temperatura corporal! Esta temperatura es la más adecuada para el crecimiento y desarrollo de los testículos y también es la mejor condición para el desarrollo de los "renacuajos". Recuerde, ya sea que esté en el trabajo, en casa o en el asiento del conductor, ser sedentario puede aumentar la temperatura escrotal, lo que puede afectar la fertilización de los espermatozoides. Si tienes un trabajo sedentario, debes hacer descansos frecuentes y en tu tiempo libre sólo debes elegir ejercicios que no requieran estar sentado. Especialmente profesiones como oficinistas y conductores deben tener más cuidado.