¿Cuáles son los tés saludables para niños?
Con el desarrollo de la sociedad y el avance de la ciencia y la tecnología, han surgido diversos tés saludables. Entonces, ¿qué tipo de té saludable deberían beber los niños? El siguiente es el té saludable para niños de 2017 que compartiré con ustedes. Bienvenido a leer y adoptar.
1. Té de Adenophora y Espárragos
Elaborado a base de Adenophora, Espárragos, Artemisia annua y Rehmannia Rehmanniae, es adecuado para aquellas personas que están irritables y tienen fuego, suelen tener calor e irritabilidad. , tiene temperatura corporal baja y tiene la cara enrojecida.
2. Té Mai Sheng para la salud masculina
El té Mai Sheng elaborado con Codonopsis pilosula, Ophiopogon japonicus y Schisandra chinensis es adecuado para reponer el qi y promover la producción de líquidos, eliminar la irritabilidad y eliminar el calor. , reponiendo el qi y deteniendo la sudoración, los mareos y los golpes de calor.
3. Té Xiangru
El té Xiangru, elaborado con ruibarbo aromático, lentejas blancas y Magnolia officinalis, puede eliminar la humedad, fortalecer el bazo, reducir la hinchazón y ayudar a alimentarse. Este té saludable para hombres es adecuado para personas que consumen demasiadas bebidas frías en los meses de verano, sufren de indigestión, diarrea e hinchazón y no les gusta comer.
4. Té de hierbas Qiju
Consta de 10 g de baya de goji, 10 g de crisantemo blanco y 10 g de té verde. Remoja estos ingredientes en agua hirviendo durante 10 minutos y podrás beberlos.
Eficacia: el crisantemo tiene un sabor dulce y amargo; la baya de goji tiene un sabor dulce, nutre el yin e hidrata la sequedad; adecuado para personas con problemas de visión, boca seca y mareos.
Nota: No deben beberlo personas con manos y pies fríos, deficiencia de bazo y diarrea.
5. Té de semillas de casia (también conocido como té de semillas de casia, té para la salud masculina)
Tritura 30 gramos de semillas de casia y fríelos en forma de té.
Eficacia: disipa el calor, mejora la vista, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento, indicado para personas que suelen sentir mareos, irritabilidad, estreñimiento, sequedad y amargura en la boca.
Nota: Las personas con micción frecuente, dolor de espalda y yang de riñón débil no deben beberlo.
Métodos de cuidado de la salud masculina:
¿Cultivo? ¿Síndrome del guerrero de fin de semana?
? La mayor diferencia entre hombres y mujeres es que a los hombres nos gusta cultivar el cariño con nuestros amigos a través del deporte. ? Después de una semana de arduo trabajo, ya sea contra un intenso juego de baloncesto o un juego relativamente suave de golf, estará en mejor forma. ¿Componente? Tómate un descanso y relájate. Por lo tanto, realice ejercicios de estiramiento regulares; controle estrictamente su peso y participe en clases de entrenamiento aeróbico que se adapten a sus necesidades y realice ejercicios prácticos y efectivos de desarrollo muscular todos los fines de semana.
¿Apartarse adecuadamente del ordenador y crear? ¿condición? Pararse más y caminar más
Los hombres que trabajan mucho tiempo delante del ordenador son propensos a sufrir fatiga mental, lo que pone el sistema nervioso central en un estado de tensión a largo plazo. Por lo tanto, los hombres con esta situación deben intentar mantenerse alejados del ordenador y caminar más durante la jornada laboral.
A continuación se ofrecen algunas sugerencias sencillas para tomarse un descanso del trabajo. Por ejemplo, coloque su teléfono móvil en la mesa de al lado y podrá levantarse y moverse cuando conteste el teléfono; aleje la impresora del escritorio y podrá levantarse y moverse cuando imprima materiales cada 45 minutos; Ejercicios para el cuello: hacia adelante Estire el cuello, gire la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha y luego baje la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha varias veces.
Los hombres de negocios no deben olvidarse de ducharse y hacer ejercicio.
Después de un día duro, será mejor que vuelvas a casa y te des un baño caliente. ¿Para quienes viajan con frecuencia? ¿Trapecio? Después de hablar de negocios y ventas, cuando regrese a su hotel o casa de huéspedes para quedarse, también puede tomarse un tiempo libre para darse una ducha en la habitación del hotel o ir al hotel a nadar y hacer ejercicio.
El baño ayuda a recuperar la fuerza física, no sólo elimina el sudor y la suciedad del cuerpo, desbloquea los poros y las glándulas sudoríparas, sino que también mejora la circulación sanguínea, regula el sistema nervioso y alivia eficazmente el cansancio físico y mental.
Sin embargo, los profesionales recuerdan que la temperatura más adecuada para el baño es de 28 a 35 grados centígrados. Para los pacientes con diabetes y enfermedades cardíacas, es mejor no tomar baños calientes durante demasiado tiempo en invierno. Debido a que los pacientes son insensibles a la temperatura, son propensos a sufrir quemaduras. Además, las duchas frías no deben tomarse de forma intermitente, ya que son muy perjudiciales para el corazón.
La autohipnosis relaja la mente del estrés.
Usa palabras, imagina o? ¿Autohipnosis? , puede lograr el efecto de autorrelajación. Xia Donghao, hipnotizador jefe del Centro de Asesoramiento Psicológico Xinchao de Shanghai, dijo: ¿Imagínese cuando está ocupado, nervioso o mareado? ¿Bajo el cielo azul y las nubes blancas, me siento en la hierba verde por todas partes? ,¿aún? ¿Me sumergí cómodamente en la bañera y escuché una hermosa música ligera? . Un breve período de relajación y descanso permitirá que tu espíritu descanse y se sienta en paz, tranquilidad y paz.
Además, ¿puedes usarlo? ¿Solución de ramificación? Enumere todos los factores estresantes de su vida: ¿uno, dos, tres, cuatro? Una vez que lo escribas, ¿te sentirás increíble? ¿Derrotarlos uno por uno? Estas llamadas presiones pueden resolverse gradualmente.
Puedes dedicar unos minutos a hacer una serie en la cama antes de acostarte. Es sencillo y fácil de aprender. ¿Auto-relajación? .
¿Acuéstese boca arriba, relaje el cinturón y respire lenta y profundamente en el abdomen mientras medita? ¿Relajarse? Deje que los músculos de las extremidades, los hombros, la cabeza y el cuello se relajen durante unos 10 a 20 minutos.
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