¿Beber maca antes de acostarse es bueno o malo? Sólo toma un sorbo.
Muchos estudios han demostrado que beber con moderación es bueno para la salud. Los franceses amantes del vino tinto practican este delicioso régimen todos los días, por lo que incluso si comen mucha grasa animal, la incidencia de enfermedades cardiovasculares sigue siendo menor que la de otras personas que no beben.
Pero esto no quita que te anime a sustituir el té por vino y beberlo durante todo el día. Recuerde: tome sólo una bebida antes de acostarse, una pequeña cantidad.
Función:
El "Compendio de Materia Médica" registra que el vino puede "conducir a un grado muy alto de diferenciación" y "calentar el agua para los órganos y promover el poder de la medicina". ". Por lo tanto, como guía para diversas medicinas en generaciones posteriores, las medicinas se remojaban en vino para hacer vino medicinal, lo que no solo mejoraba la eficacia de la medicina, sino que también extendía su vida útil. El vino medicinal es una parte integral de la cultura gastronómica china. Sin vino medicinal, una dieta medicada saludable sería inferior.
Pero el "Compendio de Materia Médica" también dice: "Beber menos hará que el qi y la sangre circulen, fortalecerá el espíritu y evitará el frío; beber demasiado dañará la mente, consumirá sangre y Daña el estómago y el calor producirá flema, provocando enfermedades por calor húmedo. "Así que beba con moderación. Beber demasiado es perjudicial.
Elige:
Beber tiene el beneficio de promover el qi y la circulación sanguínea, pero existen muchos tipos de vino. ¿Cómo elegir? Recomiendo dos tipos de vino aquí: vino tinto y licores.
No más de 200ml de vino tinto al día.
Todo el mundo está familiarizado con el vino tinto, pero cuando se trata de cata o selección de vinos, se necesitan tres días y tres noches para completarla. Nuestro objetivo es simplemente mantener la salud, por lo que no debemos tener tanto cuidado. Sólo tenemos que elegir una marca que sea suave para beber y que tenga un precio razonable. En cuanto al método de bebida, puedes beberlo individualmente o en grupos como quieras, pero nuevamente: ¡no más de 200 ml por día (aproximadamente la capacidad de un vaso de papel)!
Bebe un vasito de vino tinto antes de acostarte, ¡que es la cantidad de una tacita de té con una o dos lonchas de queso! El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio combinado con vino tinto puede aumentar su tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Coma 1-2 lonchas de queso o 50 g de queso y beba 1 taza de 50-100 cc de vino tinto 30 minutos antes de acostarse y podrá perder 7 kg en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que genera calor y eleva el azúcar en sangre. Las calorías son muy bajas, sólo 129 calorías. Con un control de la dieta es más fácil adelgazar. La ingesta diaria de calcio fijo puede reducir eficazmente el peso. Debido a que la proporción entre los ingredientes del queso y la leche materna es cercana y el cuerpo absorbe fácilmente el calcio, no contiene lactosa y los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa metabólica. El vino tinto contiene alcohol, que puede ayudarte a dormir. El metabolismo es lento y la temperatura corporal es baja al dormir. Comer queso y beber vino tinto puede generar calor y acelerar el metabolismo. Puedes consumir grasa corporal mientras duermes y conseguir un efecto adelgazante.