¿Qué tipo de papilla beben los hombres? Estos cuatro tipos de papillas son buenos para la salud.
Gachas de melón de invierno: diuréticas y disipadoras de la humedad
100 gramos de melón de invierno y 100 gramos de arroz japonica. Lavar el melón de invierno, cortarlo en trozos pequeños con piel, ponerlo en una cazuela con el arroz japónica, añadir agua y cocinar a fuego lento hasta que el melón se pudra y el arroz se cocine hasta formar una papilla. El melón de invierno es rico en vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Puede ser diurético y eliminar la humedad. También es un buen alimento en verano. Esta papilla se puede hacer dulce o salada según el gusto, y es mejor comerla durante las comidas del día por la mañana y por la tarde.
Gachas de poria-fortalece el bazo y elimina la humedad
Tomar 100 g de arroz japónica y lavarlo; poner 100 g de arroz japónica y 20 g de polvo de poria en una olla, agregar una cantidad adecuada. de agua, y hervir el agua a fuego fuerte abierto. Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento hasta que esté blanda, luego agregue un poco de sal y jengibre y revuelva uniformemente. Tomarlo una vez al día por la mañana y por la noche, añadiendo azúcar moreno al gusto. El consumo prolongado puede desempeñar un papel en la dilución del agua, promover el calor, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y también tiene ciertos efectos curativos sobre la hepatitis crónica.
Gachas de cebada y judías rojas: elimina el edema
Los ingredientes necesarios son cebada y judías rojas. Remojar los dos ingredientes preparados durante unas horas, luego ponerlos en una olla y hervir con suficiente agua.
Ponga la cebada y los frijoles adzuki en la olla y cocine a fuego lento durante media hora, agregue el fuego, hierva y cocine a fuego lento durante media hora más, la papilla de frijoles adzuki estará cocida. Si tienes olla a presión, simplemente hiérvela un rato.
El núcleo de Coix, llamado "núcleo de Coix" en la medicina china, figura como de calidad superior en la "Materia Médica de Shen Nong". Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi. Los frijoles rojos adzuki son rojos y el rojo va al corazón, por lo que también puede nutrir el corazón y la sangre. En libros antiguos está registrado que "se puede perder peso después de tomarlo durante mucho tiempo", lo que significa que comer frijoles rojos con regularidad puede ayudarle a perder peso.
Gachas Shenqi - quitando la humedad
Los ingredientes preparados son 15 gramos de astrágalo y Codonopsis pilosula, 60 gramos de semillas de coix fritas, 15 gramos de lentejas fritas, 2 dátiles rojos y 100 gramos de arroz.
Sofríe las semillas de coix y las lentejas hasta que estén ligeramente amarillas, quita el corazón de los dátiles rojos, lava el astrágalo y el dangshen con agua, ponlos en una cazuela y añade agua a fuego lento. Después de que la sopa hierva, retire los residuos, agregue los granos de coix fritos, las lentejas fritas, la carne de dátiles rojos y el arroz a la sopa, hierva y luego cocine a fuego lento para hacer gachas. Eficacia: El astrágalo y la Codonopsis pilosula pueden fortalecer el bazo y reponer el qi. Las semillas de coix y las lentejas pueden eliminar la humedad y pueden convertirse en papilla para nutrir el estómago, reponer el fuego medio, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y aliviar el malestar físico causado por la humedad excesiva.