¿Qué usar para remojar los pies en otoño? ¿Qué usar para remojar los pies en otoño para ayudarte a dormir?

En otoño e invierno es fácil que sintamos frío en el cuerpo y en manos y pies. De hecho, el remojo de pies puede ayudarnos muy bien a mejorar estos problemas. Entonces, ¿cuál es la mejor forma de remojar los pies en otoño?

Qué usar para el remojo de pies en otoño

1. Receta de té de almendras

Hervir hojas de albaricoque y té verde en agua, y luego lavarte la cara mientras el el agua está caliente Lávese las manos y luego los pies con agua fría. 20 días constituyen un curso de tratamiento. Puede hidratar la piel, reducir la inflamación y esterilizar, complementar vitaminas y minerales y prevenir y tratar la clorosis, el oscurecimiento, la aspereza, el acné y la sarna.

2. Angelica sinensis y cubitos de longan

Danggui 40g, carne de longan 25g. Añadir una cantidad adecuada de agua al medicamento, decocción durante 40 minutos, retirar el residuo y extraer el jugo, verterlo en un recipiente con 2500ml de agua hirviendo, fumigar y frotar primero el rostro, luego remojar los pies cuando la temperatura sea la adecuada. , una vez al día, fumigación y remojo durante 40 minutos cada vez. Puede nutrir la sangre y beneficiar la piel. Adecuado para pigmentación de melanina, envejecimiento de la piel, etc.

3. Imán antihipertensivo recetado

Imán, Cassia, Codonopsis pilosula, Astrágalo, Angelica sinensis, Rama de morera, Citrus aurantium, Wuyao, Vitex, Tribulus terrestris, Raíz de peonía blanca, Eucommia frita ulmoides y Achyranthes bidentata 6 gramos cada uno, y Duhuo 18 gramos. Ponlo en la misma olla, agrega una cantidad adecuada de agua, déjalo en remojo durante 5 a 10 minutos, decocta el agua para extraer el jugo y remoja lo suficiente cuando esté tibio Una vez al día, de 10 a 30 minutos cada vez, una dosis. del medicamento se puede utilizar 2-3 veces. Esta receta puede calmar el hígado y controlar el yang. Generalmente, la presión arterial se puede reducir a la normalidad después de tomarla de 1 a 3 veces.

4. Receta para calentar los riñones y dispersar el frío

20 gramos de Clematis clematis y Shenjincao, 15 gramos de Angelica sinensis y 25 gramos de sal de Daqing. Aplique el medicamento limpio, póngalo en un frasco de medicamentos, agregue una cantidad adecuada de agua, déjelo en remojo durante 5 a 10 minutos, hiérvalo y viértalo en una bañera, agregue una cantidad adecuada de agua tibia y sumerja los pies. Lavar y frotar hasta que el agua llegue por encima de las articulaciones de los tobillos, los pies estén calientes y la piel enrojecida. Una vez cada noche, cada dosis se puede usar durante 3 días y se puede usar de forma continua durante 1 a 2 meses. Puede calentar los riñones y disipar el frío, eliminar la fatiga o hacer que el frío desaparezca inmediatamente. El calor y la vitalidad se extienden por los pies y por todo el cuerpo.

5. Fórmula para tratar la dismenorrea

20 gramos de Puhuang, 20 gramos de Wulingzhi, 20 gramos de Cyperus rotundus, 20 gramos de Corydalis Corydalis, 20 gramos de angélica china, 15 gramos de raíz de peonía roja, semillas de melocotón 10 gramos, 10 gramos de mirra. Agregue 2500 ml de agua al medicamento, hierva durante 15 minutos y luego retire del fuego. Primero, fume los pies con el vapor del medicamento. Cuando la temperatura sea la adecuada, remoje los pies en el medicamento. Remojar durante 15 a 20 minutos cada vez, fumigar y lavar una vez al día por la mañana y por la noche, y reutilizar cada dosis durante dos días. Empiece a tomar el medicamento unos 3 días antes de la menstruación y utilice de 3 a 5 dosis seguidas durante 3 ciclos menstruales.

6. Receta de Espino y Angélica

16g cada uno de espino y angélica, 15g cada uno de corteza de Aspergillus y Tribulus terrestris. Agrega una cantidad adecuada de agua al medicamento, decocta durante 30 minutos, retira el residuo, extrae el jugo y bebe una taza de té con frecuencia. Vierte el líquido restante en un recipiente con 2000 ml de agua hirviendo. , remoje sus pies una vez al día durante 40 minutos cada vez y el tratamiento dura 10 días. Nutre la sangre y calma el hígado, dispersa la depresión y elimina la estasis sanguínea. Indicado para cloasma facial. Es especialmente indicado para mujeres que toman pastillas anticonceptivas y tienen cloasma en la cara.

7. Receta de remojo de pies para la longevidad de las personas mayores

20 gramos de ramitas de canela, 15 gramos de pimienta de Sichuan, cártamo y semillas de cártamo. Agregue el medicamento anterior a 1000 ml de agua y decozca 400-600 ml. Después de eliminar el residuo, tome el jugo y reserve. Agregue 50 ml de agua y remoje los pies en un baño de vapor para pies durante 30 minutos antes de acostarse. noche, una vez al día.

8. Receta para tratar el insomnio

Evodia 40g y cantidad adecuada de vinagre de arroz. Decocción del jugo de Evodia rutaecarpa, agregar agua tibia, luego agregar vinagre de arroz y remojar los pies en un baño de vapor para pies durante 30 minutos, una vez al día.

9. Fórmula para tratar resfriados o dolores de cabeza por frío.

Añadir al agua caliente unos 50 gramos de sal y 50-70 gramos de jengibre. Al remojar los pies, primero colóquelos en el aire caliente para fumar. Después de que baje la temperatura del agua, remoje los pies en el agua y frótelos. Cuando el agua esté fría, puede continuar calentando el agua 2-3 veces. Puedes remojar tus pies hasta que todo tu cuerpo esté un poco sudoroso. Espera hasta que baje la temperatura del agua, sécate los pies a tiempo, cúbrelos con una colcha y duerme bien.

¿Cuánto tiempo es el mejor momento para remojar los pies?

De hecho, no existe una regla absolutamente precisa y efectiva para el momento. El principio básico es que el cuerpo está ligeramente sudado. , o la persona siente que se va a desmayar si continúa empapándose del sentimiento del pasado.

La mayoría de las personas se sentirán así al cabo de 20 a 30 minutos. El motivo de esta regulación es que la medicina tradicional china cree que la sangre y el sudor provienen de la misma fuente. El remojo moderado de los pies puede acelerar la circulación sanguínea en la punta del pie y promover el flujo sanguíneo del Qi. Sin embargo, si es demasiado prolongado, el Qi se dispersará por la piel y la gente se sentirá débil, lo cual no es bueno.

Cuáles son los beneficios del remojo de pies en otoño

Ajustar la presión arterial

La medicina tradicional china cree que los órganos internos del cuerpo humano tienen proyecciones correspondientes en el Los pies, y los pies son el punto de partida de los tres meridianos yin es también el punto final del baño de pies para los tres meridianos yang del pie. Hay más de 60 puntos de acupuntura debajo de la articulación del tobillo.

El uso del remojo de pies de la medicina tradicional china para tratar la presión arterial alta puede prevenir eficazmente los efectos tóxicos y secundarios del medicamento, y el efecto es bueno ya que los pacientes con presión arterial alta necesitan tomar medicamentos durante mucho tiempo. Para reducir la estimulación hormonal del cuerpo humano por parte del medicamento, generalmente se usa medicina china externa y el efecto es mejor.

Mejora la circulación sanguínea

El baño de pies puede mejorar la circulación sanguínea en los pies. El efecto de calentamiento del agua puede dilatar los vasos sanguíneos de los pies y aumentar la temperatura de la piel, favoreciendo así la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo. Alguien hizo una prueba y descubrió que si una persona sana sumerge sus pies en agua tibia a 40°C-45°C durante 30-40 minutos, el flujo sanguíneo por todo su cuerpo aumentará de 10 a 13 veces el de una mujer.

Promover el metabolismo

El baño de pies puede promover la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo. Debido al aumento de la circulación sanguínea, regula varias funciones endocrinas y promueve que las glándulas endocrinas secreten diversas. hormonas, por ejemplo, la hormona tiroidea secretada por la glándula tiroides y la epinefrina secretada por las glándulas suprarrenales pueden promover el metabolismo.

Eliminar la fatiga

La función más importante del baño de pies es eliminar la fatiga. Los antiguos ya han concluido por la práctica que el baño de pies con agua caliente puede eliminar la fatiga.

Mejorar el sueño

El baño de pies puede promover la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo, acelerar el flujo sanguíneo, dispersar los sedimentos de los pies y eliminar las sustancias de fatiga en el cuerpo, eliminar la fatiga y hacer que las personas estado de descanso mejorando así el sueño.