Una colección completa de recetas secretas para la cura radical y la eliminación de las flemas-humedad.
Coma menos carnes grasas y dulces, beba más alcohol y no se sienta demasiado lleno. Las personas con constitución húmeda por flema deben comer más verduras y frutas, especialmente alimentos que puedan fortalecer el bazo, la diuresis y reducir la flema, como rábano blanco, castaña de agua, algas, medusas, cebolla, níspero, ginkgo, azufaifa, lentejas, Coix. grano, frijol rojo, haba, repollo, etc.
2. Acondicionamiento farmacológico
La generación de flema-humedad está más estrechamente relacionada con los pulmones, el bazo y los riñones, por lo que regular y reponer los pulmones, el bazo y los riñones es la función. llave. ¿Cómo regulan sus cuerpos las personas con constitución flema-húmeda? Si los pulmones no se limpian ni descienden, los fluidos corporales no se distribuyen y los fluidos corporales se acumulan y producen flema, entonces se debe usar la decocción de Erchen para limpiar los pulmones y resolver la flema, si el bazo no es fuerte y la flema se acumula, entonces el bazo; Debe fortalecerse para resolver la flema y debe usarse la decocción de Liujunzi o la decocción de Xiangshaliu. Si la deficiencia renal no puede ser diurética y el agua está turbia y la flema está turbia, se deben usar las píldoras Jinkui Shenqi para calentar el yang y resolver la flema.
3. Fortalecer la condición física y el ejercicio
La constitución flema-húmeda es multimodal y a las personas con esta constitución generalmente no les gusta hacer ejercicio. Cuanto más inmóviles están, más perezosos se vuelven sus cuerpos, formando un círculo vicioso en el que deben obligarse a moverse. Conviene insistir durante mucho tiempo en los deportes al aire libre, optar por caminar, trotar, jugar a la pelota, nadar, practicar artes marciales, Tai Chi y varios bailes. La cantidad de actividad debe aumentarse gradualmente para transformar gradualmente los músculos laxos en músculos fuertes y densos. En Qigong, es aconsejable practicar habilidades de pila, mantener la salud y la longevidad y mejorar la suerte.