Medidas de protección durante epidemias
Es necesario hacer lo siguiente, desarrollar buenos hábitos de higiene personal, intensificar el ejercicio físico, tomar precauciones, vacunarse y otras precauciones.
1. Desarrollar buenos hábitos de higiene personal: cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo o pañuelo al estornudar o toser. Lávese las manos con frecuencia, usando jabón o desinfectante para manos y agua corriente. No *usar tazas y cubiertos con otras personas.
2. Potenciar el ejercicio físico: Potenciar las actividades al aire libre y el ejercicio resistente al frío, prestar atención a una dieta equilibrada y garantizar un descanso adecuado. Preste atención a la higiene ambiental y trate de evitar acudir a lugares públicos concurridos.
3. Tomar precauciones: Intentar evitar el contacto con pacientes con síntomas de enfermedades infecciosas respiratorias. Use una máscara en lugares concurridos. Si tiene fiebre, tos, dolor de cabeza, vómitos y otros síntomas, debe buscar tratamiento médico a tiempo.
4. Vacunación: La vacunación puede reducir la posibilidad de infección o aliviar los síntomas. Se pueden vacunar contra la influenza, la meningitis meningocócica, la varicela y el sarampión.