¿Qué alimentos debes comer si sufres de vértigo?
Si se siente mareado, debe comer más alimentos que enriquezcan la sangre y humedezcan la humedad, como huevos, dátiles rojos, frijoles adzuki, hígado de cerdo, longan, hongo negro, semillas de loto, etc., para ayudar. el cerebro proporciona un mejor suministro de sangre. Los alimentos que se pueden comer para los mareos incluyen:
1. Huevos: los huevos, el azúcar moreno y el azúcar pueden tratar los mareos. El método consiste en calentar una cantidad adecuada de aceite de soja en una olla, verter 2 huevos y 30 gramos de azúcar moreno (revolver con un poco de agua) en la olla y freír hasta que esté cocido. Tómalo en ayunas durante 10 días. Para consolidar el efecto curativo, también puedes tomarlo unos días más.
2. Dátiles rojos: Los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y el qi. Se caracterizan por un contenido muy alto de vitaminas. Se les conoce como "pastillas vitamínicas naturales" y tienen el efecto de nutrir el yin y el yang. y sangre nutritiva.
3. Frijol adzuki: El frijol adzuki es un alimento desintoxicante y que elimina el calor. Puede comerse entero o usarse para cocinar arroz, gachas y sopa de frijoles adzuki. Tiene buenas funciones de laxante, reduce la presión arterial, reduce los lípidos en sangre, regula el azúcar en sangre, previene los cálculos y promueve el culturismo y la pérdida de peso.
4. Hígado de cerdo: El hígado es un órgano importante del cuerpo animal para almacenar nutrientes y desintoxicar. Es rico en nutrientes y tiene funciones nutricionales y de cuidado de la salud. .
5. Longan: Longan contiene una variedad de nutrientes que pueden nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y nutrir el corazón y el bazo.
6. Hongo negro: de carácter plano y de sabor dulce. Actúa sobre los meridianos del estómago y del intestino grueso. Tiene las funciones de nutrir, humedecer la sequedad, nutrir la sangre y el estómago, favorecer la circulación sanguínea y detener el sangrado, humedecer los pulmones y los intestinos.
7. Semillas de loto: Si te sientes mareado y no puedes dormir, puedes comer más semillas de loto. Las semillas de loto son fragantes y deliciosas, y tienen las funciones de nutrir el corazón, el bazo, nutrir la sangre y calmar. los nervios.