¿Cuál es la etapa de desintoxicación durante el sueño?
De 11:00 a 1:00 de la tarde, el hígado comienza a desintoxicarse. Deberías estar profundamente dormido. No te quedes despierto hasta tarde. Si no duermes a esta hora, tu hígado estará muy cansado y definitivamente se dañará. Tienes que prestar atención.
65438 0:00 ~ 3:00 de la tarde es el momento de la desintoxicación de la vesícula biliar. También debes seguir durmiendo a esta hora, lo que es beneficioso para la desintoxicación del hígado y la vesícula biliar.
Desde la medianoche hasta las 4 de la madrugada, este es el momento en que la columna vertebral humana produce sangre. Debes dormir profundamente. ¡No te quedes despierto hasta tarde!
Desde las 3 de la mañana hasta las 5 de la mañana, los pulmones humanos comienzan a desintoxicarse. Las personas que tosen habitualmente tendrán tos agravada en este momento, pero no tomen medicamentos para la tos inmediatamente. Para no inhibir la rápida descarga de desechos de los pulmones.
De las 5 de la mañana a las 7 de la mañana es el momento de desintoxicación del colon humano, y también es el mejor momento para ir al baño. Si no tiene heces, algo anda mal con usted y necesita ir al hospital. Comprueba qué está mal.
De 7 a 9 horas es cuando el intestino delgado humano absorbe una gran cantidad de nutrientes. Antes de eso, deberías desayunar. De lo contrario, le faltarán nutrientes durante un día. A las personas que están en tratamiento se les recomienda comer antes de las 6:30; las que gozan de buena salud pueden comer antes de las 7:30. Me gustaría aconsejar a aquellos que no están acostumbrados a desayunar que desarrollen el buen hábito de desayunar todos los días, incluso después de las 9 en punto.
Después de leer este cuadro de funciones del cuerpo humano, debes organizar tu tiempo de trabajo y descanso de manera razonable para asegurar un sueño adecuado. ¡Solo al día siguiente tendrás suficiente energía para hacer las cosas que te gustan, tendrás un cuerpo sano y serás feliz! ¡Les deseo a todos buena salud!