Composición para la primera clase de natación.
Primera lección de natación Composición 1 Envidio ver a otros niños que saben nadar. Si puedes, ¡genial! Entonces le conté a mi madre mi idea de aprender a nadar. Unos días después, mi madre me inscribió en una clase de natación. Mi hermana lo sabía y quería aprender de ella.
El sábado por la tarde, llegamos felices a la piscina Xiaoyuer en el Pabellón Luoxing. Entra y echa un vistazo, ¡guau! ¡Mucha gente nadando! No veíamos la hora de ponernos los bañadores, las gafas y los gorros de baño y seguimos al entrenador hasta la zona de aguas poco profundas. El agua allí tenía 1,2 metros de profundidad y el agua nos llegaba al pecho. Cuando estamos en el agua, no tenemos miedo. El entrenador empezó a enseñar la primera acción: contener la respiración. Nos pidió que sostuviéramos la orilla con las manos, luego respiremos hondo y hundamos la cabeza en el agua.
Mi hermana y yo escuchamos atentamente y estudiamos mucho, pero todavía estábamos un poco nerviosos. Accidentalmente abrí la boca bajo el agua y me atraganté con el agua. Rápidamente levanté la vista del agua. Mi madre me pasó la toalla y me animó: "No tengas miedo, haz lo que te diga el entrenador. Todo el que aprende a nadar se ahogará en el agua, así que no tengas miedo. Las palabras de mi madre me llegaron como una cálida bienvenida". corriente en mi corazón. Ajusté mi estado de ánimo, luego respiré hondo y me sumergí en el agua. Efectivamente, esta vez no me ahogué. Estoy un poco orgulloso, pero tengo la nariz amarga. ¡Ah, me atraganté de nuevo! Me animo, como dice el refrán: El fracaso es la madre del éxito, ¡inténtalo de nuevo! Empecé a practicar una y otra vez. Después de un tiempo, aprendí a contener la respiración, ¡y pude contenerla durante mucho tiempo!
El entrenador se acercó y continuó enseñándonos el segundo movimiento: flotar. Lo vi respirar profundamente, sumergirse en el agua y flotar hacia la superficie con las piernas. No parece difícil. También aprendí a respirar profundamente y a meter la cabeza en el agua. El entrenador levantó lentamente mis pies. Sin embargo, sus piernas no funcionaban en absoluto y no podía flotar. El entrenador me enseñó pacientemente a relajarme y me entregó una tabla flotante para practicar. Lo intenté varias veces, pero todavía no funciona. Estoy un poco frustrado. En ese momento, una niña pasó nadando a mi lado. Es ágil como un pez en el agua. "¡Si me rindo ahora, nunca volveré a aprender!" Pensando en esto, reuní el coraje para practicar más en serio. Quiso la suerte que mi hermana y yo finalmente aprendiéramos a flotar.
De camino a casa, pensé que en un futuro próximo también podría aprender a nadar y nadar felizmente en el agua como un pez. Sonreí felizmente.
Primera lección de natación composición 2 Estas vacaciones de verano, mi padre me apuntó a una clase de entrenamiento de natación. Salté un metro de altura con emoción y casi entrecerré los ojos.
El 4 de julio ya está aquí. Era un día particularmente soleado. Los pájaros cantan hermosas canciones en los árboles y todo en la naturaleza está lleno de vida. ¿Sabes por qué estoy tan feliz? Porque esta es la primera vez que tomo clases de natación.
Cuando llegamos al lugar de entrenamiento, el entrenador se presentó primero, lo llamó por su nombre y se aseguró de que todos estuvieran presentes. Cambiémonos de ropa y vayamos a la piscina. Luego, el entrenador nos enseñó a contener la respiración y nos pidió que practicáramos varias veces en la orilla.
Nada más entrar al agua, todos apretamos las riendas. El agua estaba demasiado fría y no nos atrevíamos a movernos.
"¿Qué? Esto no es posible. De ahora en adelante, te dejaré practicar cómo contener la respiración en el agua y enterrar toda tu cabeza en la piscina. ¡Presta atención a toda la cabeza! ¿Cómo puedes hacerlo? ¿Aprendes a nadar si tienes tanto miedo al agua?" El entrenador hizo una pausa. Después de una pausa, dijo seriamente: "He estado sumergido en el agua durante un día si haces esto, ¿no colapsaré?" Todos miraron. a mi. Te estoy mirando. No sé qué hacer.
Vale, que todos se acostumbren a la temperatura del agua durante otros tres minutos y nos meteremos en el agua inmediatamente. El entrenador continuó.
"¡Prepárate, uno, dos, tres, métete al agua!"
¿Eh? ¿Qué debo hacer si me meto al agua? No, esto… ¡No me atrevo a meterme al agua! ¡Acerque su cara al agua, entrenador Meng Meng! En ese momento volví a tocar el agua fría.
"¿Por qué no bajas? ¡Todos los demás han caído, solo tú! ¡Baja rápido!"
¡Se acabó! ¡Encontró! ¡Ey! Olvídalo, ¿cómo es posible que una persona no sea apuñalada cuando deambula por el mundo? Yo... yo... arriesgué mi vida hoy. Entonces miré a Chen Jiasheng y él estaba aprendiendo a nadar conmigo. Aunque estaba en el agua, se sentía tan miserable como yo y tenía la cara roja.
Me pellizqué la nariz y metí la cabeza en el agua con fuerza.
¡Ejem! ¡Bah! ¡Qué mala suerte! Me asfixié la primera vez que entré al agua. Esta agua sabía tan mal que casi la escupo. El entrenador vio lo avergonzado que estaba y sonrió: "¡Bueno! Muy bien, como un hombre. Pero deberías practicar más la contención de la respiración cuando regreses. Estás en este nivel... Recién ahora observé todos tus movimientos. Simplemente aguantas la respiración, respiras durante cuatro o cinco segundos y luego bebes unos sorbos del agua de la piscina."
Después de escuchar las palabras del entrenador, sentí sinceramente que la natación no es una simple actividad técnica. . Si es tímido y no es serio, es posible que no pueda aprender.
Primera lección de natación composición 3 "Uno, dos, tres, cuatro, cinco..." ¡El entrenador de natación empezó a pasar lista! Comenzó la primera lección de natación de mi vida.
Ayer mi madre me apuntó a unas clases de entrenamiento de natación. Por la noche preparé cuidadosamente mi equipo: bañador, gafas de natación, toallas, etc., por miedo a perderme algo. Por la mañana, mi madre y yo llegamos a la piscina media hora antes. Después de esperar un rato, el entrenador se acercó y nos dio a cada uno de nosotros un gorro de baño negro que representaba a nuestro grupo.
La clase ha comenzado. Chen primero nos pidió que hiciéramos ejercicios de calentamiento y seguimos sus instrucciones de manera ordenada. A continuación, para familiarizarnos con la sensación de estar en el agua, el entrenador comenzó a enseñarnos cómo prepararnos para el agua: primero contener la respiración; segundo, contener la respiración y flotar en el agua, para luego empujar el pared de la piscina para flotar tanto como sea posible; en tercer lugar, contenga la respiración. Al mismo tiempo, flote en el agua y luego empuje la pared de la piscina con los pies para flotar lo más alto posible. Al principio estaba un poco nervioso y contuve la respiración por un momento. Después de un período de práctica, el tiempo de contención de la respiración es desde los primeros diez segundos hasta los siguientes cuarenta o cincuenta segundos, y gradualmente se dominan otros movimientos. Chen me elogió por aprender rápidamente y progresar rápidamente. Esto me halaga. Después del calentamiento, el entrenador empezó a enseñarnos los movimientos de piernas de braza. Los elementos esenciales de la acción son: cerrar una pierna, abrir la otra pierna y cerrar la tercera pierna. Después de la demostración del entrenador, practiquemos esta acción en la orilla. Cuando los niños practican, parece un grupo de ranas pateando, lo cual es bastante divertido. Luego el instructor nos pidió que nos metiéramos en el agua para practicar cómo contener la respiración y flotar por un rato, y luego nos asignó tarea después de clase. Mi primera lección de natación fue un final perfecto.
De camino a casa, mi madre me dijo: "¿Puedes enseñarme a nadar después de que lo aprendas?" Le dije: "¡Jaja, sí, entonces puedo ser tu pequeña maestra!" Pero sé que no es fácil aprender a nadar bien. No sólo debes escuchar con atención en clase, sino también practicar más.
Tuve un sueño en la noche y me convertí en un pez. libremente en el agua...
Hoy fue mi primera clase de natación. Me divertí mucho en la piscina. Nadé un metro por primera vez, así que lo hicimos especialmente. Me elogió por enamorarme de este deporte.
Comenzó la clase de natación, me puse el traje de baño y fui a la piscina, esperando que el entrenador me presentara. La tarea era sentarse en la orilla y hacer golpes en el agua. Los requisitos eran muy estrictos. La chica a mi lado, Shen Shiyi, no lo hizo bien. El entrenador lo regañó y comenzó a llorar. Con estricta orientación del entrenador, finalmente corrigió su error. Luego aprendimos a ahogar el agua, y luego, como eran más lentos que yo, la maestra me pidió que aprendiera a nadar hacia adelante, y ellos continuaron practicando natación. Nadé un metro varias veces y progresaron rápidamente. En un abrir y cerrar de ojos, mi lección de natación terminó. Dejamos el "patio de juegos feliz", la piscina. Aunque regresamos a casa, todavía pensábamos en el placer de nadar.
¡Me gusta mucho nadar! Debo aprender a nadar este verano. Puedo jugar felizmente como un pececito en el estanque.
Ensayo de la primera lección de natación. Aprendí a nadar, todavía soy un marinero de agua dulce y me siento un poco decepcionado y triste. Mis padres descubrieron mi pequeño problema y abrieron una clase de entrenamiento de natación cerca de nuestra casa, así que me inscribieron silenciosamente. >El día antes de que comenzaran las clases, mis padres me llevaron a comprar equipo de natación. Por la noche, me acosté emocionado sosteniendo mi equipo de natación. Al día siguiente, llevé mi amado equipo de natación al punto de entrenamiento con nerviosismo y alegría. >
Hoy es la primera clase. Había muchos niños. Las personas de nuestro grupo fueron asignadas a diferentes entrenadores. A mí me asignaron un entrenador de piel oscura que vestía un traje de baño negro. Aprender hoy es contener la respiración."
"Primero hizo una demostración. Respiró hondo y luego metió la cabeza en la piscina. Lo ayudamos a contar y lentamente levantó la cabeza hasta que contamos hasta 72 segundos. Luego nos pidió que respiremos profundamente". , luego sosténgalo en su abdomen, y luego lentamente veamos quién de nosotros puede sostenerlo por más tiempo. Tan pronto como el entrenador terminó de hablar, todos respiramos profundamente y metimos la cabeza en la piscina como dijo el entrenador. Segundos, todos levantamos la cabeza en distintos grados. Me atraganté con el agua y rompí a llorar. El entrenador dijo: “Esto no funcionará. Primero debes intentar contener la respiración durante cinco segundos. "Me animo en secreto y creo que lo lograré". Cuente hasta tres y vuelva a intentarlo. "El entrenador dijo: "Uno, dos, tres. "Respiré hondo y rápidamente metí la cabeza en el agua. Esta vez, cuando el entrenador contó hasta cinco, levanté lentamente la cabeza del agua. Lo logré. Luego, el entrenador cambió los cinco segundos a diez segundos, y yo Lo intenté Después de varios intentos, finalmente logré mi objetivo. Después de ver que la mayoría de nosotros podía contener la respiración durante diez segundos, el entrenador propuso el objetivo final de quince segundos para hoy. Lo practiqué una y otra vez, y mi nariz estaba. Me dolía tanto que me ahogué en el agua varias veces, pero no me rendí. Pensé que mis amigos habían experimentado lo mismo y que yo podría hacerlo. Poco a poco, dominé algunas habilidades y finalmente salí del agua. agua cuando el entrenador contó hasta quince. Finalmente lo logré. Miré hacia arriba y vi a mis padres levantando el pulgar.
En la primera clase de natación, aprendí a contener la respiración en el agua. y aprender el espíritu de no darse por vencido ante las dificultades, tener el coraje de afrontar las dificultades y trabajar duro para superarlas
Durante la primera lección de natación ensayo 6 durante las vacaciones de verano, mi madre. Estaba allí cuando estaba bien. Ella me inscribió en una clase de natación y me dijo que nadara bien y que hiciera el examen en la escuela secundaria.
A las 7:25 pm del 1 de julio, mi tía me llevó. La piscina de Xiangyun nos asignó a la clase del maestro Yuan. Él era un maestro joven, alto y alto, con una voz fuerte, que siempre sonreía y nos hacía sentir muy amigables. A las 7:30 nos pusimos los trajes de baño y. Gafas protectoras Bajo el liderazgo del maestro, llegamos a la piscina Xiangyun. Las piscinas estaban hechas de baldosas de cerámica y el agua de la piscina estaba muy clara. En ese momento, el maestro Yuan nos dijo la disciplina más importante: prestar atención. seguridad, porque el agua en cada piscina es diferente. El punto más profundo puede alcanzar los 1,5 metros. El maestro Yuan dijo que las actividades privadas están prohibidas sin sus instrucciones, especialmente no entrar al agua en privado. Después de que el maestro Yuan nos dio una introducción detallada sobre otras precauciones, Empezamos a calentar y el siguiente paso fue entrar al agua. Buen equipo, fuimos a la piscina uno por uno. El maestro Yuan comenzó a enseñarnos a contener la respiración. Al principio, el maestro Yuan se acercó y nos dijo. No para estar nervioso, sino para relajarme. Después de escuchar las palabras del profesor Yuan, mi nerviosismo disminuyó un poco. Después de un tiempo, pasaron 1,5 horas y la clase de natación terminó. Después de lavarnos, nos sacó de la piscina y. Se apuntó a nuestra primera clase
Mi tía me dijo que el entrenador te pidió que te relajaras y aprendieras a nadar. De esta manera terminó mi primera clase de natación.
El 28 de junio. , un joven reportero organizó un rescate de natación. Yo estaba muy feliz porque era mi primera vez en la piscina. Después de llegar a la piscina, nuestro pequeño reportero fue a los vestuarios de hombres y mujeres para cambiarse de ropa. Nos alineamos ordenadamente Caminamos por la piscina de desinfección y caminamos hacia la piscina.
Primero, el entrenador de natación nos mostró los cuatro estilos de natación estándar: mariposa, espalda, braza y estilo libre. El entrenador y el maestro fueron realmente hermosos y haré lo mismo en el futuro. Podemos nadar tan bien como ellos. Después de eso, el instructor nos dijo cómo salvar a una persona que se está ahogando. una persona, la segunda forma es arrojarle un salvavidas, y la tercera forma es hacer que un profesional lo rescate en el agua. Déle la espalda al hombre que se está ahogando y arrástrelo hasta la orilla. En la piscina, entrenadores y profesores explicaron y demostraron in situ cómo realizar la respiración artificial. La vi primero pellizcar la nariz del hombre rescatado, soplar dos veces profundamente en su boca y luego presionar su pecho 30 veces. El entrenador nos dijo que si la persona rescatada sigue sin responder, repetirá las acciones anteriores hasta que llegue la ambulancia. Después de la clase de salvamento, el instructor nos pidió que nos sentáramos en la orilla y recogiéramos agua con los pies. Después de que cada uno de nosotros se bombeara 200 veces, bajamos a la piscina. Dimos tres vueltas alrededor de la piscina con las manos en la orilla, familiarizándonos con el agua. Después de eso, el entrenador nos enseñó a contener la respiración. Como era la primera vez que contenía la respiración, me sentí un poco asustado. Al principio sólo pude aguantar dos o tres segundos como máximo. Más tarde, cuanto más practicaba, más fácil se volvía. Luego pude contener la respiración durante más de diez segundos. Mis padres me elogiaron.
A través de este estudio, aprendí que cuando veo a alguien ahogándose, primero debo pedir ayuda o llamar a la policía y arrojarle objetos flotantes. Sin mis propias habilidades, nunca podría entrar fácilmente al agua para salvar a la gente.
En el cuarto día de las vacaciones de verano, Bingbing y yo fuimos felices a la piscina y tomamos nuestra primera lección de natación. ¡Guau! Me quedé en shock. ¡Había tanta gente en la piscina! Hay adultos, niños, tíos y tías, y algunos nadan libremente como peces. Los envidio. Algunos estudian mucho bajo la guía de entrenadores. ...
Después de informar al entrenador Tan, el entrenador nos pidió que practicáramos habilidades básicas bajo el agua: contener la respiración. Observamos con gran atención la demostración del entrenador. Primero respiramos profundamente, luego contenemos la respiración y luego sumergimos la cabeza en el agua. Después de un rato, el entrenador volvió a levantar la cabeza de repente, sus movimientos eran muy relajados. Luego, fue nuestro turno de practicar. En ese momento, mi corazón no pudo evitar ponerse nervioso, como una canasta colgante que lleva agua, arriba y abajo, y luego pensé: ¿Me hundiré en el agua? Entonces pensé: ¿Qué debo hacer si no puedo aguantar bajo el agua? Con cuidado y lentamente metí la cabeza en el agua, contando silenciosamente en mi corazón: 1 segundo, 2 segundos, 3 segundos... Me atraganté y rápidamente saqué la cabeza del agua, pero accidentalmente, mi nariz quedó sumergida. De esta manera, con el apoyo del entrenador Tan, adquirí cada vez más confianza, experiencia y tuve más tiempo para contenerme. Mi corazón es realmente más fuerte que comer unas cuantas paletas heladas.
¡El tiempo pasa muy rápido! Nuestro tiempo de entrenamiento terminó y Bingbing y yo salimos de mala gana de la piscina. De camino a casa, tomé una decisión en secreto: ¡debo aprender a nadar estas vacaciones de verano!