¿Cuáles son las formas de utilizar los aceites esenciales?
1. Método de aromaterapia
Ponga de 1 a 3 gotas de aceite esencial en un horno de aromaterapia lleno de un 80% de agua caliente. Si la habitación es más grande, la cantidad se puede aumentar adecuadamente. Después de calentar el aceite esencial, se evaporará en el aire, lo que tiene un buen efecto en la purificación y esterilización del aire. La mayoría de los aceites esenciales se pueden colocar en un horno de aromaterapia, lo que puede aumentar la inmunidad del cuerpo y también aliviar el estrés cuando se combina con música.
2. Método de pulverización
Deje caer directamente el aceite esencial en una botella pulverizadora llena de agua pura y limpia, que se puede utilizar en la superficie de la piel del rostro y el cuerpo. Agite la botella de spray antes de usarla. Si necesita un spray facial, cierre los ojos para evitar que el aceite esencial entre accidentalmente en sus ojos y cause irritación.
3. Método de baño
Si tienes las condiciones para un baño en casa, el método de baño puede aprovechar al máximo los aceites esenciales. Deje caer los aceites esenciales en un jacuzzi a 40-42°C, cierre la puerta de la habitación y envuélvase en vapor, permitiendo que cada centímetro de piel sea cuidado con agua caliente y aceites esenciales. Es aconsejable controlar el tiempo del baño a unos 15 minutos, especialmente para las hermanas con mala salud. Un tiempo demasiado prolongado puede provocar fácilmente dificultad para respirar y fatiga.
4. Método de masaje con paño
El masaje puede hacer que la piel local absorba rápidamente el aceite en poco tiempo. El efecto puede ser más específico y también puede ingresar a la sangre. circulación y tiene un efecto positivo en todo el cuerpo. Cabe señalar que la pureza de los aceites esenciales individuales es extremadamente alta y nunca deben usarse directamente sobre la piel. Deben mezclarse con un aceite base (como el aceite de jojoba) para formar un aceite compuesto antes de su uso. Se recomienda que los principiantes que utilizan aceites esenciales no preparen aceites de masaje por sí mismos. Es mejor contar con orientación profesional.