Técnica de dragado linfático axilar
Cómo dragar la linfa usted mismo
El sistema linfático de nuestro cuerpo humano es enorme, entre los cuales la linfa cervical y la linfa de las axilas son los más representativos de nuestro salud y linfa inguinal!
Linfa cervical
Está conectada a arterias, vértebras cervicales, hombros y cuello, clavícula y cabeza, lo que demuestra su importancia.
Métodos para dragar la linfa del cuello:
El sistema linfático en el costado del cuello se extiende desde detrás de la oreja hasta el hombro, comenzando desde el punto de acupuntura detrás de la oreja (hay una gran punto de acupuntura linfático detrás de la oreja, use fuerza Presione el área que sentirá dolor; también puede presionar de arriba a abajo hasta los omóplatos, deje de presionar durante unos segundos, luego relájese y repita 5 veces. Lo mejor es realizar este masaje al bañarse, el efecto será mejor.
Beneficios del dragado de ganglios linfáticos del cuello:
1. Mejora el sueño, mareos, dolor de cabeza, tez oscura y tez apagada.
2. Alivia los síntomas del dolor de hombros y cuello y la rigidez del cuello.
3. Mente fresca y buena memoria.
4. La tez mejora y el acné desaparece.
5. Prevenir la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades cardíacas y cerebrales.
Linfa Axilar
Para las mujeres, la linfa axilar es particularmente importante. Ya sabes, a las personas con cáncer de mama se les extirpan juntos los ganglios linfáticos axilares.
Método para dragar los ganglios linfáticos de la axila:
Presione la axila derecha con la mano izquierda, presione la axila izquierda con la mano derecha, presione suavemente la posición deprimida con el pulgar y luego frótelo repetidamente hasta que sienta dolor, entumecimiento y calor. Luego repite el masaje del otro lado para facilitar el flujo linfático. Beba 300 ml de agua tibia después del masaje, que favorece más el metabolismo de las toxinas.
Beneficios del dragado de los ganglios linfáticos de las axilas:
1. Mejora el dolor en el pecho y favorece el metabolismo corporal.
2. Prevenir enfermedades del pecho.
3. Metabolizar las toxinas de desecho en el pecho.
4. Reducir los residuos de grasa y gases residuales en las axilas.
5. Mejora la inmunidad y mejora la función de suministro de sangre del corazón.
Linfa Inguinal
La linfa inguinal es el sistema de desintoxicación más grande de todo el sistema reproductivo. Cuando las mujeres experimentan una serie de síntomas como fibromas, quistes ováricos, erosión cervical y menstruación irregular, todo proviene de un bloqueo linfático inguinal. Cuando los ganglios linfáticos inguinales están bloqueados, frotar la ingle con las manos puede provocar dolor. Los nódulos en el surco del muslo están adentro y las piernas y los pies son propensos a debilitarse al caminar o subir escaleras.
Método de dragado linfático inguinal:
Utilice la "postura de la mariposa" para abrir los meridianos de las piernas mediante movimientos de las piernas, permitiendo que la sangre limpie los rincones muertos de la ingle como un escoba. Siéntate y usa una manta doblada en dos palmas para sostener tus glúteos. Luego dobla las piernas con los pies uno frente al otro. Agarre los dedos de los pies con ambas manos y separe las rodillas hacia los lados, manteniéndolas lo más cerca posible del suelo. Esta es la "mariposa" dinámica.
Beneficios del dragado de los ganglios linfáticos inguinales:
1. Metabolismo de los desechos tóxicos en la cavidad pélvica.
2. Mejora la función renal y la salud reproductiva femenina.
3. Mejora la obesidad de miembros inferiores y manos y pies fríos.
4. Mejora la circulación sanguínea en las extremidades inferiores y elimina la hinchazón de las ingles.
5. Mejora el entumecimiento en piernas y pies.
Enseñarte técnicas para comprobar la salud linfática.
La mayoría de los ganglios linfáticos superficiales se pueden autoexaminar mediante el tacto, como los del cuello, las axilas y la ingle.
Método de inspección: coloque los dedos índice, medio y anular juntos y coloque la yema del dedo plana sobre la piel del área inspeccionada para realizar una palpación deslizante (deslizándose entre la piel presionada por la yema del dedo y el tejido subcutáneo). tejido). El método de deslizamiento debe adoptar múltiples direcciones perpendiculares entre sí o deslizamiento giratorio. Los ganglios linfáticos anormales se pueden detectar temprano mediante un autoexamen mediante palpación. Especialmente cuando los ganglios linfáticos aumentan de tamaño significativa o rápidamente, es necesario buscar tratamiento médico a tiempo.
Por supuesto, no hay necesidad de preocuparse demasiado incluso si encuentra ganglios linfáticos inflamados. La mayoría de las linfadenopatías inflamatorias mejoran rápidamente con tratamiento antiinflamatorio. Si el tratamiento antiinflamatorio es ineficaz o se acompaña de fiebre alta inexplicable, especialmente cuando se acompaña de pérdida de peso, puede ser una advertencia de cáncer y debe investigarse a tiempo.