Buenas noches, clientes de principios de otoño.
02. Qiulai tres cuidados: cuidado mental, tranquilidad, estado de ánimo confortable; cuidado diario, protección contra el frío y el calor, agregar o quitar ropa, comer más alimentos ácidos, yin nutritivo y yang hidratante; , terapia de ejercicio, respirar profundamente para mantenerse en forma y fortalecer el ejercicio.
03. En otoño e invierno hace frío, por lo que es mejor esperar hasta más tarde para empezar con los ejercicios matutinos. Además, lo mejor es beber un poco de agua o leche antes del ejercicio, lo que puede reducir la viscosidad de la sangre. Nunca hagas ejercicio con el estómago vacío.
04. Con la bendición de Dios, el emperador dijo: Es otoño y hace calor y frío. Te extraño mucho. Espero que cuide bien su cuerpo, se ponga más ropa por la mañana y por la noche, prevenga los resfriados, ejercite sus extremidades con frecuencia, coma y beba a tiempo y lo implemente de inmediato. No hay que aflojar. ¡Qin esto!
El 05 cayeron las hojas amarillas, el viento frío abandonó los sauces y en un abrir y cerrar de ojos ya era finales de otoño. El clima es cada vez más frío, así que no olvides llevar ropa y hacer ejercicio por la mañana y por la noche. Calienta y nutre la condición, los dátiles rojos y el maní, la sopa guisada es rica en nutrientes. Manitas de cerdo en olla de judías verdes, nutriendo y aportando calor. ¡Te deseo felicidad y salud!
06. El otoño se está volviendo más frío y les deseo buena salud: coma más frutas y verduras frescas para humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales para mantener la salud; comer en exceso dañará el estómago; comida menos picante para evitar la sequedad y la ira; coma más algas. Protección contra la radiación Qiuli es el rey de las frutas y es un remedio maravilloso para aliviar la tos y la sequedad.
07. Canción de salud vegetal: La coliflor previene los resfriados, la lechuga desintoxica y elimina el acné, los puerros favorecen la digestión, los tomates alejan el calor interno, el apio mejora la inmunidad, las espinacas limpian los pulmones e hidratan la sequedad y el ñame fortalece el bazo. . ¡Que tengas un otoño saludable!
08. El período solar del Milenio ya está aquí, el clima se está volviendo más fresco, los hábitos de vida son muy importantes, la comida se puede ajustar por completo, los alimentos nutritivos pueden prevenir enfermedades, la cebolla y el jengibre pueden prevenir los resfriados, los rábanos y las aceitunas. Puede prevenir la difteria, los lichis pueden Para prevenir la estomatitis, humedecer los pulmones y nutrir los riñones, las peras son buenas, los lirios y las azufaifas son buenas. Te deseo buena salud durante todo el año.
09. En la fresca temporada de otoño, preste atención al mantenimiento. La diferencia de temperatura es cada vez mayor, así que prepara tu ropa. Frutas y verduras, mantente al día con la nutrición. Leche y huevos para complementar las proteínas. Beba mucha agua hervida para prevenir la sequedad. Coma regularmente para proteger su tracto gastrointestinal. Mantente saludable y siéntete feliz.
10, te doy un plato de sopa perfecta de otoño, recipiente: sentimientos verdaderos; condimento: sinceridad + felicidad; vida útil: calidez + alegría + felicidad; alguien que te extraña.
11. El clima se está volviendo más frío, así que tenga cuidado y cuídese: la comida picante puede dañar su estómago, así que coma más frutas y verduras para realzar el sabor, la energía yang en otoño está convergiendo. Así que me preocupa que la gente se canse fácilmente, ¡así que sonríe siempre!
12. Las nueces de rocío blanco y los dátiles del equinoccio de otoño sólo se pueden comer si se tiene suerte. Te regalo una bolsa de nueces verdes, que son crujientes, deliciosas y nutritivas. Después de comerlos, podrás cooperar con tus familiares y amigos. ¡Te daré una bolsa de dátiles del equinoccio de otoño, viviré una vida próspera con una dieta reducida y te haré rico y acomodado temprano!
13. No entendí el frío de la nieve durante miles de años, por lo que se convirtió en escarcha. Póngase ropa después del ejercicio matutino y recuéstese contra la pared con la ventana abierta durante la hora de la siesta. La sopa caliente para la cena es rica y nutritiva antes de que se enfríe. Cordyceps sinensis humedece los pulmones y los intestinos, y las flores primaverales y la luna otoñal alegran el corazón. ¡Que el milenio os traiga salud y una vida madura y fragante!
14. Guía de ropa, alimentación, alojamiento y transporte durante el rocío frío: la ropa debe ser adecuada, mantenerse abrigada por la mañana y por la noche y ser adecuada para las heladas otoñales, comer más frutas para evitarlas; el frío y prevenir la sequedad otoñal; acostarse temprano y levantarse temprano, compaginar trabajo y descanso, tener buena circulación de aire cuando se viaja en otoño, hacer ejercicio adecuadamente, regular cuerpo y mente;
15 Hay varias formas de prevenir los resfriados en otoño: lavarse la cara con agua fría, lavarse los pies con agua caliente, hacer gárgaras con agua salada por la mañana y por la noche para desinfectarse, hacer ejercicio al aire libre por la mañana. y abra las ventanas para ventilar; no se preocupe por agregar o quitar ropa para evitar resfriarse. ¡Que estés sana y hermosa!
16. Una hoja de arce conoce el otoño, que es el final del otoño; una luna brillante conoce el otoño, que es el Medio Otoño, que es el comienzo del otoño: la lluvia de otoño; Hace fresco, así que no olvides ponerte ropa para mantenerte abrigado. ¡Feliz otoño para ti!
17. El otoño es poesía, y la lectura es belleza; el otoño es escritura, y falta la escritura; el otoño es el viento frío, y el otoño es cariñoso, no olvides ponerte ropa; cuando sales; el otoño es saludo, y tres ¡La comida es nutritiva; te deseo buena salud!
18. El otoño ya está aquí, la salud es importante, las tres comidas deben ser equilibradas, preferiblemente ligeras, no ser perezosos por la mañana y por la noche, practicar el bienestar físico y mental, comer más cereales y frutas, Ten seis deseos, nutre tu qi y ten paciencia en todo, sé generoso y de mente abierta, comunícate con todas las partes, sé amigo, toma un sorbo de vino y un cigarrillo roto, ¡muy saludable! Deseándoles un feliz y saludable día de la salud.
El día 19, Festival del Medio Otoño y Día Nacional, preste atención a su salud. El karaoke durante el día requiere que bebas alcohol y comas un poco de carne antes de beber.
El ayuno es más perjudicial para el estómago que para el hígado. Beber yogur puede nutrir la piel. Lávate y remoja tus pies antes de acostarte para recuperar energías y evitar la fatiga. Evite beber bebidas frías y hervidas y coma más frutas y verduras. Cuidado de la salud de otoño, ¡te deseo buena salud!
20. Hace frío en otoño e invierno, así que cuida las yemas de tus dedos: ponte ropa abrigada para mantenerte frío y prepara gorros y guantes y platos calientes que sean seguros para el estómago y los intestinos. así que no seas ávido de bebidas frías; el agua tibia a menudo hidrata el estómago y los intestinos. ¡Come menos frutas y verduras frías que la salud y la belleza te acompañen siempre!
21. Consejos para el cuidado de la piel a finales de otoño y principios de invierno: Si tu piel está apagada y escamosa, debes hidratar la piel seca con un limpiador facial adecuado y utilizar vinagre blanco; lávate la cara para que quede suave y clara; bebe más leche y miel para mantenerte bella por dentro y por fuera.
22. Cuidado de la salud en otoño: come más peras, que humedecen los pulmones y pueden aliviar la flema. Las manzanas son buenas, ricas en nutrientes y pueden prevenir enfermedades. Puede ayudar a la digestión. ¡Te deseo buena salud en otoño!
23. Cuando llega el rocío blanco, el clima se vuelve más fresco, así que agregue ropa de otoño para evitar resfriados; el otoño es seco y los pulmones se dañan fácilmente. Beba más agua para humedecer la garganta y los intestinos; la comida es variada y nutritiva, comamos primero la sopa de pato viejo, tus extremidades son diligentes y gozas de buena salud.
24. No se preocupe por la mala salud. El cuidado de la salud en otoño le recuerda: coma más frutas secas, coma más frutas y verduras, y el efecto de restaurar la condición física es sorprendente. el hígado puede aliviar la fatiga ocular; las nueces son buenas para la salud del cerebro, pero son incomparables en términos de nutrición y nutrición. ¡Que estés sano!
25. La comida es lo más importante para la gente, y la salud no es envidiable para los inmortales Cuando el suelo se congela a finales de otoño, beber sopa puede mantenerte caliente. La dieta debe ser ligera y los pulmones más bonitos; menos picante y más ácido, beber vino para favorecer la circulación con ñame y hacer gachas de boniato; Consuma más carne magra y frutas y verduras frescas.
26. Cuando llega el otoño, llegan las novedades. No puedo olvidarme de preocuparme por ti. Beba más agua hervida, coma menos alimentos fríos, coma más verduras y evite las comidas picantes. La nutrición de tu cuerpo debe estar equilibrada. Aunque el ángel de blanco es lindo, el costo de la vida es mayor. Estás lejos de la habitación blanca. ¡Te deseo una vida feliz y saludable!
27. Consejos de salud para el otoño: sopa de verduras y frutas, nutritiva, deliciosa y saludable; caminar, trotar, bañarse en frío, hidratar los pulmones, fortalecer el cerebro y agregar saludos y bendiciones; , relajante y feliz.
28. El mantenimiento de la salud en otoño requiere atención: una dieta ligera es adecuada, las frutas y verduras requieren nutrición; un horario diario regular y ejercicio físico para mantener el buen humor; ¡Que estés relajado, feliz y sin preocupaciones!
29. Los gansos salvajes vuelan hacia el sur, y la hierba y los árboles quedan expuestos. Esta es la advertencia de Dios para ti: hace frío. Queridos amigos, el nuevo milenio está aquí, debemos deshacernos del hábito de pasar demasiado frío en verano, prestar atención a mantenernos abrigados al vestirnos y dormir, y prestar atención a una nutrición ligera en la dieta. ¡Tu salud es el mayor consuelo que me das!
30. El otoño es la temporada de la cosecha. Aprovecha la oportunidad sin demora: únete a la persona que te gusta para cosechar amor; crea un mundo y gana una carrera. salud; acepta mis deseos de otoño. Bendiciones y felicidad.
31. Te extraño por un día en otoño, te extraño en el agua de otoño, te amo en las flores de primavera y la luna de otoño, te miro con mis ojos, te amo en el agua del otoño y los hibiscos, te beso en la fragancia de las orquídeas del otoño, te deseo ¡Que tu primavera y tu otoño sean prósperos, que tu aire otoñal sea refrescante, que tengas flores y frutos de otoño!
32. Las hojas que caen revelan el otoño, y la amistad es como el vino; a medida que pasa el tiempo, la amistad se mantiene unida desde el comienzo del otoño, les extiendo mis más sinceros saludos. Te deseo: no te preocupes por la felicidad, sé feliz y libre de preocupaciones; ten un amor apacible y sé romántico; gana fama y riqueza, ¡y sé feliz para siempre!
33. Las plántulas están listas y se vislumbra una buena cosecha; las chispas salpican y chispean; quiero saludar al fuego del río. Te deseo: una vida feliz sin preocupaciones, una carrera tranquila y tu amante Le Tao Tao.
¡No me hables de juventud! ! ¡Arruinaste esas dos palabras! ¿Qué? ¿Por qué? Porque ya estás a principios de otoño...
35, el verano se resiste a irse y el otoño se vuelve más espeso. Hay brisas claras y lunas brillantes, y las estaciones cambian en el mundo. A medida que pasan los años, te extraño sin saberlo.
36. En otoño, el taro es un tesoro. Es de fácil digestión, rico en almidón y nutrientes. Es adecuado para personas con el bazo débil y molestias estomacales e intestinales. los ancianos, los bebés y los niños pequeños.
37. Cultivo de rocío blanco: los cultivos generalmente se cosechan a principios de otoño, y se requiere una semana de corte, transporte y enrollado; se riegan repollos y rábanos, y se recogen maravillosamente melones y calabazas; se recogen, se secan lentamente y se sacan después de un procesamiento profundo; el ensilaje de paja es rico en nutrientes, lo que ahorra mucho dinero el próximo año.
38. Presta atención a tu alimentación en otoño: sin escasez, sin suplementos, no demasiados, recuerda tomar los suplementos adecuados, no te dejes llevar por el apetito, cuidado con las grasas del otoño, las calorías moderadas te enfermarán; Principalmente cereales, gruesos y finos, la nutrición integral es insustituible. ¡Cuídate mucho!
39. Desde finales de otoño hasta finales de otoño, el clima se vuelve frío. Ponte más ropa temprano en la mañana y tarde en la noche, lleva una dieta equilibrada y nutritiva, come científicamente y mantén una buena salud, duerme lo suficiente, mantente de buen humor, no te olvides de la salud mental, previene los resfriados, mantente frío. ¡Mantente saludable y feliz!
40. Cuidados de la salud en otoño: evite cocinar tofu y espinacas, ya que las sustancias nocivas se acumulan fácilmente; cocine las zanahorias y el rábano blanco por separado para evitar la pérdida de nutrientes, evite comer carne de cerdo y caracoles juntos, ya que están fríos y daña el estómago; evita combinar carne de res y castañas guisadas juntas, esto perjudicará la digestión y la vitalidad. ¡Que estés sano!
41. Durante la temporada tónica en otoño, lo mejor es comer pescado con alto contenido nutritivo. La sopa de carpa cruciana puede reponer el qi y fortalecer el bazo. El pescado salteado puede hidratar la piel. La carpa herbívora se puede cocinar al vapor para calmar el hígado y nutrir el cerebro. ¡Le deseo salud a los peces todos los días!
42. En cuanto el rocío blanco se enfría, los gansos cisne vuelan hacia el sur y cubren las ramas. Amigos, manténganse abrigados al salir y no dejen que el frío les haga daño. Coma más verduras para complementar la nutrición y beba menos vino de arroz para calentar su corazón. Buena salud y negocios prósperos. Devuélveme el dinero lo antes posible.
43. Uno, dos, tres, cuatro, cinco, cuídense de los tigres del otoño. Se debe prevenir la gripe y llevar una dieta adecuada. Ventilación interior y habitabilidad regular. El té seco se sirve en otoño y la carne de pato es buena en esta temporada. Si le falta picante y untuosidad, tenga cuidado de compensarlo en otoño. ¡Te deseo salud y felicidad todos los días!
44. Ingerir bebidas frías inmediatamente después de las comidas es muy irritante para la mucosa gástrica, especialmente en niños, mujeres con sistemas débiles para el frío y ancianos. Sus estómagos son muy sensibles al frío y al calor, lo que puede provocar fácilmente. calambres gástricos y diarrea o indigestión.
45. En el equinoccio de otoño, la temperatura baja, así que agrega ropa para mantenerte fresco y abrigado; aunque la vida y el trabajo sean ocupados, los amigos no serán olvidados, un mensaje de texto expresa tu corazón, deseándote; paz y salud, y felicidad siempre a tu lado.
46. La primavera nutre el yang, el otoño nutre el yin y el corazón se nutre adecuadamente; comer manzanas puede promover la producción de líquidos, el apetito, aliviar los problemas e hidratar los pulmones. Las peras son de naturaleza fría y de sabor dulce; , que puede prevenir la sequedad otoñal y el asma, evite los alimentos picantes y coma alimentos ácidos para evitar que el qi pulmonar dañe el hígado; ¡Feliz Li Qiu!
47. El equinoccio de otoño es bueno, todo se hidrata silenciosamente y el clima es cada vez más frío. Pónganse más ropa por la mañana y por la noche, tengan cuidado con los tigres del otoño, manténganse saludables y tranquilos. Amigos míos, ¡les deseo un otoño refrescante y una vida feliz!
48. Verduras de otoño que preservan la salud: la coliflor previene los resfriados, la lechuga desintoxica y elimina el acné, los puerros favorecen la digestión, los tomates alejan el calor interno, el apio mejora la inmunidad, las espinacas limpian los pulmones e hidratan la sequedad y el ñame fortalece. el bazo. ¡Que tengas un otoño saludable!
49. La temperatura baja bruscamente durante el equinoccio de otoño. Cuide bien su salud. Primero, evite la sequedad del otoño. Puede provocar fácilmente fatiga. Siga haciendo ejercicio para luchar contra las enfermedades y mejorar su inmunidad. ¡Que seas feliz y saludable!
50. El alimento rojo ayuda a reducir la fatiga, tiene las funciones de disipar el frío, prevenir el cáncer, mejorar la memoria, reducir la fatiga y estabilizar el estado de ánimo. Como dátiles rojos, fresas, espinos, tomates, etc.