Qué causa el entumecimiento de las manos al dormir y cómo solucionarlo

Causas del entumecimiento de las manos al dormir

1. Postura incorrecta, puede ser una postura incorrecta para dormir. Por ejemplo, algunas posturas incorrectas para dormir colocarán las manos debajo del cuerpo, lo que provocará una mala postura. flujo sanguíneo en las manos, lo que eventualmente provoca síntomas de entumecimiento en las manos.

2. Los problemas con las almohadas también pueden ser causados ​​por almohadas demasiado altas. Las almohadas demasiado altas harán que el cuerpo humano no pueda equilibrarse y el flujo sanguíneo por todo el cuerpo no sea fluido. por lo que adormecerá las manos y los pies de las personas.

3. Enfermedades cardíacas y renales. Las enfermedades cardíacas y renales son causadas por la dilatación de los dedos, a menudo acompañada de hinchazón de la cara o las piernas. Después de levantarse, preste atención a la enfermedad. La expansión de los dedos es una de sus primeras manifestaciones, como hinchazón y dolor en las articulaciones, que son más probables.

Métodos para aliviar el entumecimiento de las manos mientras duerme

1. Si te anestesian las manos ocasionalmente durante el sueño, no debes preocuparte demasiado. Debes sujetar tus brazos o buscar un lugar. Posición cómoda antes de acostarme. No gires la cabeza para dormir, de lo contrario mis manos todavía estarán entumecidas cuando me despierte.

2. Algo de entumecimiento en las manos es normal. La mayoría de ellos pueden fortalecer el movimiento de las manos, apretar el puño, cruzar los diez dedos, relajar y ayudar a la familia a masajear los puntos de las manos para lograr el propósito de calmar los músculos y activar la circulación sanguínea.

3. El sueño es una parte importante de la autorreparación del cuerpo, ya que reduce las necesidades metabólicas del cuerpo, repara los tejidos y células dañados y restaura las funciones de salud humana y la fatiga, por lo que una buena calidad del sueño es muy importante.