¿Cómo tratar la opresión en el pecho en otoño e invierno?

El viento de otoño sopla y el frío golpea a la persona. Muchas personas sentirán opresión e incomodidad en el pecho, como si hubiera una gran piedra presionando su pecho, dificultando la respiración. No te preocupes, también podríamos recurrir a una terapia dietética para aliviar estos molestos síntomas.

Hablemos del rábano. El rábano es de naturaleza fresca y entra en el meridiano del pulmón. Tiene el efecto de eliminar el calor, reducir la flema y suavizar el qi. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y sulforafano, que tienen efectos antibacterianos, antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico. Corta el rábano blanco en rodajas, añade un poco de miel para marinarlo y come unas cuantas rodajas todos los días para aliviar la opresión en el pecho y prevenir resfriados.

La pera también es una buena opción. Las peras son de naturaleza fría y de sabor dulce. Tienen los efectos de humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir la flema. En otoño e invierno, cuando el aire está seco, las peras pueden ayudar a humedecer los pulmones y aliviar la opresión en el pecho causada por la tos seca. Corta la pera en trozos, agrega un poco de azúcar de roca para guisarla o exprímela en jugo y bébelo, que puede humedecer los pulmones y aliviar la tos.

El ñame también es un buen ayudante para aliviar la opresión en el pecho. El ñame es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones y reponer el qi. Los ñames son ricos en amilasa y mucina, que pueden lubricar los intestinos, promover la digestión y aliviar la opresión en el pecho causada por la debilidad del bazo y el estómago. Hervir y triturar el ñame hasta obtener un puré, agregar una cantidad adecuada de miel para condimentar y comer un plato todos los días, lo que puede mejorar eficazmente los síntomas de opresión en el pecho.

Recomienda otro remedio dietético: Sopa de Lirio, Tremella y Semillas de Loto. Lily es de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de limpiar el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Tremella es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer los pulmones, reponer el qi y reponer la sangre. Las semillas de loto son de naturaleza suave y de sabor dulce, y tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Ponga el lirio, el hongo blanco y las semillas de loto en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que los ingredientes estén cocidos, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto. Esta sopa no sólo alivia la opresión en el pecho, sino que también ayuda a mejorar la calidad del sueño.

Cabe señalar que la dietoterapia sólo puede utilizarse como tratamiento auxiliar. Si los síntomas de opresión en el pecho son graves o persistentes, debe buscar tratamiento médico de inmediato y recibir tratamiento regular.