Eficacia y uso de los aceites esenciales
Efectos y uso de los aceites esenciales
1. Aromaterapia
La aromaterapia es el método más utilizado para los aceites esenciales, que consiste en dispersar las moléculas de los aceites esenciales. en el aire y luego use Breathe In para lograr el efecto del aroma. Dejar caer diferentes aceites esenciales mezclados en el equipo de aromaterapia puede producir diferentes efectos y ayudar a crear diferentes atmósferas. El aceite esencial es una sustancia libre que puede unir el polvo y las bacterias del aire a sustancias interiores para purificar el aire. Este método puede ajustar su estado de ánimo y alegrarle el día.
Existen muchas formas de hacer incienso. Puedes agregar 5 gotas de aceite esencial al recipiente de agua de la estufa o lámpara de aromaterapia, calentar el agua y liberar lentamente las moléculas de aceite esencial en el agua. Puede agregar de 5 a 8 gotas de aceite esencial directamente en la caja central del humidificador, para que las moléculas del aceite esencial se dispersen en el aire con el agua nebulizada del humidificador. También puede sumergir una bolita de algodón en el aceite esencial; y colóquelo en un lugar caliente para que el aceite esencial sea absorbido por el aire caliente.
2. Método de inhalación directa
Este método es muy sencillo y cómodo, además es un aceite esencial con importantes efectos para el cuidado de la salud. Es muy eficaz para el cuidado de la salud, calmando la ansiedad, refrescando la mente y tratando enfermedades del tracto respiratorio superior como dolor de garganta y tos. Los aceites esenciales más utilizados son: rosa, lavanda, azahar, eucalipto, etc.
El método sencillo de inhalación consiste en oler de 2 a 3 gotas de aceite esencial en un pañuelo o pañuelo, o bien abrir el tapón del frasco de aceite esencial e inhalar directamente. La inhalación en casa significa llenar un recipiente de porcelana con agua caliente a punto de hervir, agregar de 1 a 3 aceites esenciales, no más de 6 gotas en total, revolver bien, cubrir toda la cabeza y el recipiente con una toalla de baño grande, desde la boca hasta Respirar alternativamente. por la nariz durante 5 a 10 minutos.
3. Método del enjuague bucal
Si quieres tener una boca limpia, este método es imprescindible, además puede prevenir enfermedades bucales. Agrega 2-3 gotas de aceite esencial en un vaso de agua y mezcla bien. Enjuágate la boca durante 10 segundos, luego escúpela y repite hasta acabar todo el vaso de agua. Lavarse la garganta todos los días puede mantener el aliento fresco, proteger los dientes y reducir la laringitis. También puedes agregar aceites esenciales directamente al agua y hacer gárgaras directamente.
Los aceites esenciales de enjuague bucal más utilizados incluyen: árbol de té, lavanda, menta, etc. Para prevenir el mal aliento y blanquear los dientes, use limón para tratar las úlceras bucales y la gingivitis, use mirra y árbol de té; use eucalipto para regular el sistema respiratorio para aliviar el dolor de muelas, use 1 gota de canela o use hisopos de algodón u otros puntos de acupuntura; Aplicar directamente sobre el dolor de muelas.
Los aceites esenciales siempre han tenido efectos beneficiosos para la salud y pueden aprovecharse al máximo con un uso continuado, pero también hay que prestar atención a los métodos. Si podemos utilizar el método correcto, podemos obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Los aceites esenciales pueden mejorar diversos problemas del cuerpo humano y resolver problemas como dientes enfermos y falta de concentración que le han preocupado durante mucho tiempo. Puede describirse simplemente como una fragancia mágica, así que no te apresures a probarla.