¿Cómo utilizan la dieta las mujeres trabajadoras para tratar el estreñimiento?

Hay dos razones para el estreñimiento: 1. Peristaltismo lento del intestino grueso y niveles bajos de líquido corporal. 2. Incapacidad para defecar debido a una deficiencia de Qi;

La primera razón es comer ñame, avena, yogur, plátanos, fresas, peras y kiwis.

La segunda razón es el ejercicio adecuado. Antes de defecar, dé palmaditas en el exterior del ternero durante 10 minutos para que defeque. Varios colegas han hecho esto para solucionar el problema. Probar.