¿Qué métodos pueden ayudarme a perder peso?

Bailar, caminar y andar en bicicleta consumen alrededor de 200 kcal por hora, lo que equivale a consumir 20 gramos de grasa corporal. Nadar durante una hora consume 680 kcal, lo que equivale a consumir unos 70 gramos de grasa almacenada en el cuerpo. Jugar baloncesto durante una hora consume 400 kcal, lo que equivale a consumir 40 gramos de grasa almacenada en el cuerpo.

También sabemos que el ejercicio no sólo es beneficioso para perder peso, sino que también favorece la circulación sanguínea por todo el cuerpo, haciendo que las personas estén relajadas, felices y beneficiosas para la salud. Incluso hacer las tareas domésticas habituales puede ayudarle a perder peso más que quedarse quieto.

Si no quieres o no tienes tiempo para hacer ejercicio, te recomendamos que utilices Yi Qing Slim. Mi compañero lo usó y no hubo rebote. ¡También podrías intentarlo!