El otoño ya está aquí, la inmunidad de los niños es baja y son propensos a enojarse. ¿Cómo deben alimentarse los niños en otoño?
¿Qué se debe hacer?
Nuestros bebés también necesitan cuidados sanitarios en otoño. El cuidado de la salud del bebé es diferente al cuidado de la salud de los adultos.
Como dice el refrán, los huesos se nutren en primavera y engordan en otoño. Después del comienzo del otoño, llega el momento de almacenar grasa para prepararse para el frío invierno. Pero el "aumento de peso" también requiere atención médica, y los bebés también necesitan atención médica.
Come más frutas y verduras
Todo el mundo piensa que "las cosas son raras y valiosas". Mucha gente piensa que los alimentos caros, como los nidos de pájaros y las aletas de tiburón, tienen más valor nutricional. Sin embargo, en esencia, estas cosas no tienen ningún efecto terapéutico especial. Y las cosas comunes de la vida, como las batatas, las frutas, las verduras, etc., tienen más valor terapéutico.
En otoño, el clima es alto, el aire fresco y el clima seco. La sequedad puede dañar fácilmente los pulmones y pueden aparecer fácilmente síntomas como garganta seca y tos seca. Por eso, es recomendable comer alimentos ligeros en otoño, comer menos fritos y picantes y comer más frutas y verduras frescas. Las verduras deben ser col china, espinacas, melón de invierno y pepino. Coma más frutas como naranjas, espinos, plátanos, peras, etc. Humedece los pulmones y favorece los fluidos corporales; se pueden consumir carnes como la de conejo y pato. Trate de comer menos o nada de alimentos calientes, fritos y grasos.
Consejos de Salud: Algunas personas piensan que "tomar más tónicos puede curar enfermedades y fortalecer el cuerpo sin enfermedades", pero esto no es científico. Por ejemplo, tomar demasiada vitamina C puede provocar náuseas, vómitos y diarrea.
Añade más agua
Aumenta adecuadamente la cantidad y frecuencia de la toma de agua, o exprime el zumo de peras, naranjas, uvas y otras frutas y dáselo a tus hijos con regularidad. El cuerpo humano contiene una gran proporción de agua, que puede llegar a más del 68%. El cuerpo del niño debe mantenerse adecuadamente hidratado. Además, el otoño es muy seco y el clima seco quitará la humedad del cuerpo del niño. Si no hay suficiente agua, afectará la salud de su hijo.
Consejos de Salud: Ya sea en casa o al aire libre, las madres deben recordar reponer agua a sus hijos en todo momento. Pueden darle agua de un biberón de buena calidad y nunca esperar hasta que el niño tenga sed.
Vestir adecuadamente para evitar resfriarse.
Cuando la temperatura baja gradualmente y la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es grande, conviene ponerse o quitarse ropa de forma adecuada según las condiciones climáticas para prevenir el frío, mantenerse abrigado y prevenir enfermedades y cuidar la salud. Prevenir la aparición de enfermedades respiratorias.
Cuando llegue el otoño, no te apresures a comprar ropa para tu bebé. A medida que el clima se vuelve más fresco, agregue lentamente más ropa para permitir que su bebé se adapte gradualmente a los cambios climáticos, lo que ayudará a su crecimiento saludable. Tu bebé siempre está en movimiento y su cuerpo genera calor en cualquier momento. Cuando la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche no es grande y no hay viento, los niños pueden usar menos ropa. Esto no solo facilita las actividades, sino que también fortalece la condición física del niño, le permite resistir el frío y reduce el número de días. resfriados.
Consejos de salud: Los bebés son "cuerpos yang puros" y tienen abundante energía yang, por lo que no necesitan usar demasiada ropa. Usar demasiado no es bueno para tu bebé.
Baño Medicinal Paulo Forest
Deje que su bebé se bañe antes de acostarse, lo que no solo puede relajarlo, sino también favorecer el sueño. El baño de hierbas del bosque de Lolo, extraído de plantas naturales, es seguro y natural, y los bebés pueden utilizarlo con confianza. Deja que tu bebé alcance su forma física en un baño relajante.
El otoño es propicio para que los bebés tomen baño de artemisa, baño de platicodon y baño de astrágalo.
La artemisa, que es a la vez medicina y alimento, tiene un olor fragante. Según los registros de la medicina china, puede disipar la humedad y el frío, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, etc. En la farmacología moderna, también tiene efectos antibacterianos, antivirales, de mejora del sistema inmunológico y otros, y puede ayudar eficazmente a los bebés a mejorar su condición física.
Platycodon tiene valor tanto medicinal como comestible. Tiene las funciones de aliviar la tos, eliminar la flema, aliviar los pulmones y drenar el pus. , aliviar los problemas respiratorios.
El astrágalo puede promover el desarrollo de los órganos inmunes, aumentar la actividad inmune y mejorar la función y el metabolismo del bazo.
Consejos de salud: El baño puede mantener la piel limpia, promover la circulación sanguínea, mejorar el sistema circulatorio humano y hacer circular la sangre por todo el cuerpo. Desbloquea los meridianos y ayuda a eliminar desechos y toxinas del cuerpo. Al bañarse en un spa, los ingredientes activos se absorben directamente a través de la piel sin ser metabolizados por el hígado ni los riñones, y no sobrecargan los órganos del bebé.