¿Cuáles son algunos jingles que preservan la salud para principios de otoño?

Ahorre apetito: no coma en exceso en otoño y coma comida de barbacoa menos picante.

Evita la tristeza: Relájate y no estés triste, lo que puede nutrir tus pulmones y proteger tus fluidos corporales.

Cepilla tu cabello con frecuencia: Peinarte el cabello con frecuencia puede expandir los capilares subcutáneos, promover el metabolismo, mantener la mente despejada y eliminar fácilmente la fatiga.

Frota tu rostro con más frecuencia: frota tu rostro con las manos o con una toalla seca para que quede sonrosado.

Lame el paladar con la lengua: Lamer el paladar de los dientes con la lengua puede refrescarte, reponer energías y nutrir tu corazón.

Apretar los dientes: Los dientes son móviles y se muerden entre sí, manteniendo los dientes sanos y ayudando a eliminar la fatiga.

Exhala aire turbio: Respirar aire fresco al aire libre puede favorecer la circulación sanguínea y mantener un buen funcionamiento del sistema respiratorio.

Tragar saliva: Tragar saliva puede favorecer la digestión, abrir el pecho y regular el qi, aumentar la función de los órganos internos y la tráquea y prolongar la vida.

Movimiento ocular: Sal a menudo y mira a lo lejos, y frótate los ojos con ejercicios oculares para refrescar la mente y aliviar la fatiga.