¿Cuál es el principio de la dieta cetogénica para bajar de peso? ¿Qué daño le hace al cuerpo?

Principio: Las cetonas son el producto de la oxidación y descomposición incompleta de los ácidos grasos (condición: inicialmente, los carbohidratos son insuficientes, los ácidos grasos se descomponen completamente en dióxido de carbono y agua, lo que producirá una gran cantidad de energía para que el cuerpo la use, pero si); sólo se convierten en cuerpos cetónicos, se detendrán y sólo producirán un poco de energía. Por lo tanto, limitar estrictamente la ingesta de carbohidratos hará que el cuerpo tenga "hambre de energía" y, por lo tanto, acelerará el consumo de grasas.

El cuerpo “combate” el torrente de cetonas de tres formas.

La descomposición de proteínas y el exceso de aminoácidos aumentarán la carga sobre el hígado y los riñones;

Excreta cetonas tanto como sea posible, aumentando la carga sobre los riñones;

>Mantiene el pH de la sangre y consume calcio en los huesos: reduce la densidad ósea;

Puede ocurrir deshidratación, somnolencia, fatiga, somnolencia, hipoglucemia y cetoacidosis a corto plazo, y con el tiempo puede causar fácilmente cálculos renales; , metabolismo corporal anormal y metabolismo óseo anormal Espere reacciones adversas.