¿Qué comer cuando estás resfriado?

Los pacientes con resfriados y resfriados suelen tener manifestaciones clínicas de escalofríos en todo el cuerpo. Los síntomas de los escalofríos se pueden aliviar agregando edredones o ropa. La manifestación clínica común de esta enfermedad es la aversión al frío y al viento. Debido a que el mal frío invade la superficie de la piel, Wei Qi está dañado y es anormal, y no puede controlar la apertura y cierre de los poros del sudor, por lo que se producirá aversión al frío y al viento. Todo el mundo debe prestar más atención en la vida diaria.

1. Los pacientes con resfriados y resfriados pueden ser tratados con algunos alimentos diarios. Por ejemplo, los pacientes pueden tomar 5 cebolletas, 9 gramos de tempeh y 3 rodajas de jengibre. También puedes utilizar 30 gramos de jengibre y 30 gramos de azúcar moreno, decoctar y tomarlo tres veces al día. Estas terapias dietéticas son muy efectivas en el tratamiento de resfriados y resfriados.

2. Los pacientes con resfriados y resfriados pueden consumir algunos alimentos depurativos y desintoxicantes. Por ejemplo, pueden comer algunos limones y beber de 350 a 500 ml de agua con limón todos los días, lo que tendrá un buen efecto para disipar el resfriado en el tracto biliar y ayudar al cuerpo a recuperarse. Algunos pacientes necesitan comer alimentos que contengan más proteínas, como beber leche, porque la leche contiene una gran cantidad de proteínas y oligoelementos, que pueden mejorar la inmunidad humana y la resistencia a las enfermedades. Cabe señalar que lo mejor es beber leche caliente. Finalmente, los pacientes resfriados deberían comer más alimentos que contengan vitaminas, como los tomates. Los tomates son ricos en vitamina C, que tiene efectos antioxidantes y antibacterianos. Puede ayudar a los pacientes con resfriado y gripe a recuperarse. Los tomates se pueden comer crudos o fritos, con el mismo efecto.

3. Los pacientes con resfriados y resfriados pueden mejorar rápidamente mediante la sudoración. La leche caliente que acabo de mencionar es un buen alimento. Algunos pacientes tienen poco apetito. En este momento, pueden comer un poco de sopa de arroz y sopa de fideos, que es fácil de digerir y puede favorecer la sudoración.

Por lo general, cuando se está resfriado se debe llevar una dieta ligera. Si comes comida picante, no será buena para el tratamiento. Los pacientes resfriados deben prestar atención al descanso. Cuando sientan dolor corporal, descansen en la cama y los síntomas del dolor se recuperarán. Debes prestar atención al ejercicio en horarios habituales. Cuando estamos sanos, sufrimos menos enfermedades como los resfriados.