Los estudios muestran que las mujeres embarazadas tienden a acostarse y dan a luz bebés que pesan menos. ¿Te atreves a dormir boca arriba después de ver esto?
Recientemente, una madre embarazada me hizo una pregunta interesante: ¿Si me acuesto durante el embarazo, afectará al bebé?
Esta pregunta es un cliché. Parece sencilla, pero también es muy importante. Muchas madres empiezan a dormir de lado después de quedar embarazadas y no han descansado boca arriba durante mucho tiempo, por temor a que acostarse afecte la salud de sus bebés. Incluso en sus mentes siempre se imaginan varias imágenes de ellos mismos acostados sobre el bebé.
De hecho, existen diferentes opiniones sobre si es apropiado acostarse durante el embarazo. Algunos dicen que sí, otros dicen que no, pero los resultados de un estudio muestran los efectos en los bebés que nacen después de que sus madres se acuestan con frecuencia durante el embarazo.
Durante el embarazo, la forma en que duermen las mujeres embarazadas se ha convertido en un objetivo para las madres. Un estudio muestra que las mujeres embarazadas que están acostumbradas a acostarse durante el embarazo tienen más probabilidades de dar a luz a bebés más livianos.
Los expertos aseguran que cuando la mujer embarazada se acuesta, el flujo sanguíneo desde el corazón al útero se reduce, lo que significa que se reduce la cantidad de sangre que recibe, lo que a su vez dificulta el desarrollo del bebé para hasta cierto punto.
Además, cuando una mujer embarazada se acuesta boca abajo, el corazón del feto se vuelve inactivo porque su peso ejerce presión sobre el corazón, limitando el suministro de oxígeno del bebé.
Generalmente, las mujeres embarazadas que duermen boca arriba pesan un promedio de 7,5 libras, mientras que los bebés nacidos de madres en otras posiciones pesan un promedio de 7,8 libras.
Los recién nacidos que nacen con bajo peso se enfrentarán a mayores riesgos a medida que envejecen, como dificultad para respirar y enfermedades cardiovasculares.
Por ello, algunos países extranjeros alientan a las mujeres embarazadas a optar por dormir de lado en el tercer trimestre del embarazo, lo que ha reducido considerablemente la mortalidad fetal.
De hecho, la mejor posición para dormir para las mujeres embarazadas no es necesariamente dormir del lado izquierdo, sino también del lado derecho. Esto se relaciona principalmente con si la forma del útero de la mujer embarazada es "izquierda". diestro" o "diestro".
Aquellas mujeres embarazadas con útero "zurdo" necesitan dormir del lado derecho, porque así no comprimirá al bebé y le permitirá respirar más suavemente mientras que aquellas con útero "diestro" lo necesitan; Dormir del lado izquierdo también.
De hecho, las mujeres embarazadas no son adecuadas para dormir del lado izquierdo o derecho, por lo que necesitan dormir en la misma posición durante todo el embarazo.
Creo que todo el mundo lo ha experimentado. Si siempre duermes en la misma posición por la noche, sentirás dolor en las extremidades y debilidad muscular al levantarte durante el día. La gente común todavía hace esto, especialmente las mujeres embarazadas.
Especialmente en el tercer trimestre del embarazo, el útero agrandado supone una cierta carga para el cuerpo. Si permaneces en la misma posición toda la noche, será muy incómodo y no podrás dormir bien.
Así que la posición más correcta para dormir no es la soltería. Es mejor que las mujeres embarazadas "cambien el sueño" hacia adelante y hacia atrás, siempre que duerman del lado izquierdo o derecho la mayor parte del tiempo.
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