¿Cómo pueden los hombres mejorar la resistencia sexual? ¿Qué pueden comer los hombres para mejorar la resistencia sexual?

Todos los hombres quieren utilizar modismos como "invulnerable" y "enérgico" para describir sus habilidades sexuales. Sin embargo, muchos hombres suelen verse afectados por el problema de no poder tener relaciones sexuales. ¿Cómo pueden los hombres mejorar su rendimiento sexual? Hacer seis posiciones regularmente puede mejorar el rendimiento sexual. ¡vamos a ver!

1. El hombre se sienta en la cama, gira la parte superior del cuerpo hacia adelante y hacia atrás con la ayuda de la mujer y echa los hombros hacia atrás tanto como sea posible.

Girar la parte superior del cuerpo hacia adelante y hacia atrás puede relajar los músculos de la cintura y promover la circulación sanguínea. Con la ayuda de la mujer, trate de tirar sus hombros hacia atrás y relajar los hombros y el cuello, que han estado inclinados hacia adelante.

2. La mujer utiliza la acupresión para masajear el sacrocoxis del hombre y levanta los pies del hombre.

Este método puede estimular bien el sistema reflejo eréctil. Desde la perspectiva de la medicina moderna, hay muchos puntos de acupuntura importantes concentrados en el área sacrococcígea del cuerpo humano. Las mujeres pueden masajear los puntos de acupuntura para ayudar a los nervios reflejos sexuales de los hombres.

Además, elevar los pies del hombre hacia arriba también es un buen ejercicio para los músculos de la espalda y la cintura, lo que puede prevenir dolores en la zona lumbar y en las rodillas durante las relaciones sexuales.

3. El hombre se sienta junto a la cama y la mujer le ayuda a girar la cabeza y el cuello durante cinco minutos.

En la sociedad moderna, el ambiente de trabajo estresante y las largas horas de trabajo en el escritorio hacen que los hombres a menudo se sientan fatigados y el suministro de sangre al cerebro se reduzca relativamente. Este método puede promover el suministro de sangre a la arteria vertebrobasilar, relajar los músculos del cuello y el cerebro, estimular moderadamente la médula espinal mediante el ejercicio y estimular la función nerviosa activa.

4. Las parejas también pueden levantar el ano 200 veces al día para ejercitar los músculos perineales. Es una forma sencilla y eficaz de mejorar el rendimiento sexual.