Granada y ¿qué jugo?
Materiales: 1 granada, 1 manzana, 1/3 de limón, cantidad adecuada de miel, 200ml de agua fría.
Ejercicio:
1. Lavar la granada y sacar el fruto.
2. Lavar las manzanas, pelarlas y cortarlas en cubos.
3. Vierte la fruta de la granada y la manzana en el procesador de alimentos.
4. Exprime el zumo de limón y añade 200 ml de agua fría.
5. Añade un poco de miel y revuelve con el jugo.
Eficacia: Embellece la piel y potencia la resistencia.
Lo que va bien con el zumo de granada: las naranjas.
Ingredientes: 1 naranja, 1 tomate, 1/4 de granada, 120㏄ de agua helada y miel.
Práctica:
1. Lavar, pelar y cortar las naranjas; lavar y cortar en dados la granada a mano y utilizar una cuchara para tomar de 1 a 2 cucharadas de la naranja. pulpa.
2. Pon todas las frutas y verduras en una batidora y añade agua helada.
3. Batir 2 veces al instante y luego batir lentamente durante 3 minutos hasta que los ingredientes estén finamente triturados y convertidos en jugo. La adición de miel se puede decidir según el gusto personal.
Eficacia: Embellece y protege la vista.
La granada es particularmente rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Es conocida como una fruta extraña en el mundo o una fruta famosa en Kyushu.
La granada es rica en nutrientes. Las granadas son como piedras preciosas rojas. Son agridulces, jugosos y tienen un alto valor nutricional. Son ricos en azúcar de frutas, proteínas de alta calidad y grasas de fácil absorción. Pueden reponer la energía y las calorías del cuerpo sin aumentar la carga sobre el cuerpo. La granada es rica en vitaminas, especialmente B, C, calcio, fósforo, potasio y otros oligoelementos, que pueden complementar los oligoelementos y nutrientes de los que carece el cuerpo humano. La granada también es rica en una variedad de ácidos, incluidos los ácidos orgánicos y el ácido fólico, que tienen efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano. La granada es particularmente rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Las frutas contienen vitaminas C y B, ácidos orgánicos, azúcares, proteínas, grasas y minerales. El contenido de vitamina C es de 1 a 2 veces mayor que el de las manzanas, mientras que el contenido de grasas y proteínas es menor. Las frutas se consumen principalmente frescas.
Ácido elágico
La granada contiene un componente llamado ácido elágico, que tiene un fuerte efecto antioxidante. Puede proteger las células de la contaminación ambiental y los rayos ultravioleta, nutrir las células y ralentizar el envejecimiento del cuerpo. Las investigaciones muestran que el ácido elágico es más "poderoso" para proteger contra la radiación que los polifenoles contenidos en el vino tinto y el té verde.
Polifenoles y antocianinas de la granada
La granada contiene grandes cantidades de polifenoles y antocianinas de granada. Su actividad antioxidante es tres veces mayor que la del té verde y 20 veces mayor que la de la vitamina C. Puede neutralizar eficazmente los radicales libres, promover el metabolismo y eliminar toxinas.
Polifenoles
El zumo de granada contiene polifenoles, que son mucho más altos que los del té verde. Es una superestrella en la prevención del cáncer y el antienvejecimiento.
Granatin
La cáscara de granada contiene granada, un importante fármaco antihelmíntico que también es eficaz en la nefrolitiasis, la diabetes y la quiluria.
Alcaloides
La cáscara de granada contiene una variedad de alcaloides que tienen fuertes efectos antibacterianos y pueden tratar la disentería e inhibir los hongos de la piel.
Taninos, alcaloides y ácido ursólico
La cáscara de granada contiene taninos, alcaloides y ácido ursólico, que tienen evidentes efectos astringentes y antibacterianos y son un potente medicamento para el tratamiento de la disentería.
Licopeno
La granada contiene altas concentraciones de licopeno, que es más eficaz para prevenir el cáncer de próstata que los tomates y la sandía.
Potasio
La granada es rica en potasio, un 63% más que el plátano. Tiene efectos diuréticos y antihipertensivos.
Fibra
La granada también contiene una gran cantidad de fibra, que puede favorecer la digestión, favorecer la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento.
Flavonoides y ácido punícico
Los flavonoides y el ácido punícico de las granadas pueden resistir la inflamación y los radicales libres en el cuerpo humano, al mismo tiempo que suavizan las cutículas e hidratan la piel seca.
Cobre
La granada es rica en cobre, un micronutriente indispensable para la salud humana. Es beneficioso para la sangre, el sistema nervioso central y el sistema inmunológico, el cabello, la piel y el tejido óseo, y el cerebro. , hígado, Tiene un impacto importante en el desarrollo y función de órganos internos como el corazón.
Hidratos de Carbono
La granada es rica en hidratos de carbono, que son sustancias importantes que forman el organismo. Puede almacenar y proporcionar energía térmica, mantener la función cerebral, regular el metabolismo de las grasas, proporcionar fibra dietética, ahorrar proteínas, desintoxicar y mejorar la función intestinal.