¿No temblas en absoluto cuando corres con un sujetador deportivo? Compré un sujetador deportivo estilo chaleco con cremallera frontal de copa completa de alta resistencia (ya sabes, es un gran problema), y el hombro

Un sostén de copa C definitivamente vibrará porque los senos son relativamente gordos. Si no hay ninguna vibración, entonces este sostén no es muy bueno para el cuerpo y no se recomienda usarlo durante mucho tiempo porque la presión es demasiado grande. y es similar a presionar y atar.

Además, que la vibración afecte a la salud mamaria depende de la amplitud y la frecuencia. A juzgar por tu descripción, un poco de vibración hacia arriba y hacia abajo estaría bien.

No se ha medido el rango de vibración que mencionas. Pero, en general, siempre que no haya sensación de tirón ni compresión en el pecho durante el ejercicio, y no haya sensación anormal en el pecho (como vasodilatación) cuando se quite el sostén después del ejercicio, todo estará bien.

Finalmente, para las personas con senos grandes, siempre que estén sanas, no se recomienda realizar ejercicio extenuante. Incluso si se atan los senos, no temblarán en absoluto. Debido a que está completamente atado, no favorece la ingesta de oxígeno ni la circulación sanguínea. Presta más atención a tu ritmo de carrera y encuentra un ritmo que sea más aceptable.

Correr es más una cuestión de perseverancia que de intensidad. Correr 3 kilómetros diarios durante 100 días es mejor que correr 30 kilómetros diarios durante 10 días. (Simetría muscular... jejeje... No quieres todo tipo de músculos fuertes y grandes en tus pantorrillas, ¿verdad? No sé por qué viniste aquí, así que elegí una razón común)