¿Pueden los pacientes con gota comer cebollas? ¿A qué más debemos prestar atención en nuestra dieta diaria?
1. ¿Los pacientes con gota pueden comer cebolla?
Los pacientes con gota pueden comer cebollas porque son alimentos bajos en purinas. Cada 100 g de cebolla contiene sólo 3,5 mg de purina, lo que es un muy buen alimento para los pacientes de gota. No agravará la gota, pero aportará muchos beneficios a los pacientes con gota. Puede esterilizar, mejorar la vista, reducir la resistencia vascular, reducir la viscosidad de la sangre, disminuir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y refrescar la mente.
2. ¿A qué deben prestar atención los pacientes con gota en su dieta diaria?
Restringir la ingesta de alimentos con purinas y evitar alimentos con alto contenido en purinas. Hígado de animal, sardinas, gambas, caldo, etc. Todos son intocables, así que cierra la boca. Limite la ingesta calórica y controle el peso, ya que la obesidad es la principal causa de gota. La obesidad afecta la excreción de ácido úrico. Cuando los pacientes con gota eligen proteínas, pueden centrarse principalmente en las proteínas vegetales. En el caso de las proteínas animales, pueden beber más leche y comer más queso y huevos, porque estos alimentos contienen proteínas de alta calidad y menos purinas, lo que es mejor para los pacientes con gota. Es necesario reponer una gran cantidad de agua, aumentar la micción, excretar rápidamente el ácido úrico del cuerpo, diluir la concentración de ácido úrico, evitar la formación de cálculos en el cuerpo y proteger los riñones. Para los pacientes con gota, el té, el café y las bebidas carbonatadas fuertes pueden estimular el sistema nervioso y provocar gota, por lo que no deben exponerse a ellos en la vida diaria. Deje de fumar y beber, y trate de comer la menor cantidad posible de sal, aceite, grasas y alimentos bajos en calorías en su dieta diaria.