Cuatro claves para el cuidado de la salud: Es mejor curar el cuerpo que curar la mente.
La medicina tradicional china considera que el “corazón” es el “órgano oficial del monarca”. "Su Wen. "Linglan Secret Book 1" dice: "El corazón es el gobernante y el espíritu está afuera. "Se señala que "Dios" tiene funciones especiales en el pensamiento, la regulación de la conducta, la dirección de las actividades físicas de todo el cuerpo, etc. Todas estas funciones están controladas por el "corazón". "El corazón es el amo de los órganos internos. " "Si el Señor lo sabe, estará a salvo. Si el maestro no lo sabe, los doce oficiales estarán en peligro y le cerrarán el paso y le harán imposible el paso. Esto es mucho daño. "Las personas con "deseos mundanos" tienen deseos demasiado grandes y metas demasiado elevadas, y sus mentes deben estar demasiado inquietas. Si su atención se distrae, se sentirán confusos e inseguros, e inevitablemente se preocuparán por los órganos, consumirán energía y sangre. , e incluso causar enfermedades, e incluso hacer que las personas se sientan deprimidas. Envejecimiento y acortamiento de la vida. Se advierte a las personas que si quieren nutrir sus corazones, deben "ser indiferentes al vacío, seguir la verdadera energía, esconder el espíritu interior y serlo". ¿Se siente cómodo con las enfermedades? "Dejar la ira: la primera prioridad para nutrir el hígado
Se cree que el hígado está dispuesto a lograr su propósito, tiene la función de aliviar el qi y puede suavizar el qi del cuerpo humano. Advirtió a la gente que la ira daña el hígado porque la ira puede bloquear el qi, haciéndolo incómodo, drenando así el qi y causando disfunción. La enfermedad hepática es propensa al "síncope flaco" (equivalente a un derrame cerebral) y otras enfermedades, que están principalmente relacionadas con la ira y
La ira de Shu Yun. Lesión en el hígado, flujo sanguíneo a los músculos e irritación, hiperactividad del qi, vómitos con sangre, diarrea, ojos oscuros y desmayos. la razón por la que las personas viven una mala vida es porque no se valoran a sí mismas y hacen lo mejor que pueden. Reunir veneno para atacar el espíritu dañará la médula ósea internamente, debilitará los músculos externamente, disminuirá la rectitud y aumentará los espíritus malignos. Asunto simple. El poema de Tao Yuanming decía: La ira es un drama que provoca problemas y quema a la gente. No pelees cuando la tocas, se siente bien cuando la tocas.
2. ¿Mantener el bazo y el estómago? Usted recomienda hacer dieta. Dijo: "Si quieres demasiado, estará húmedo y no será saludable; si comes demasiado, estarás pegajoso y difícil de derretir". Debido a que los cereales son más fuertes que la vitalidad, la persona engordará y no vivirá mucho, por lo que es aconsejable "tener siempre menos ganas" y comer menos carne animal, y Suru tendrá una mente brillante y un estómago grueso. "Desde la perspectiva de la preservación de la salud moderna, el concepto de You de "hacer dieta" para mantener el bazo y el estómago está en línea con los principios de la dieta científica. La investigación de expertos ha descubierto que la saciedad a largo plazo tiene cuatro peligros principales:
El exceso de nutrición conduce a la obesidad, que puede provocar obesidad. Puede inducir una variedad de enfermedades graves, como hiperlipidemia, hipertensión, arteriosclerosis, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, hígado graso, cálculos biliares, gota, etc. "Estar gordo y no vivir mucho tiempo es la fuente de todas las enfermedades". "La acidificación de la sangre, debido a una ingesta excesiva prolongada, aumenta el metabolismo en el cuerpo y produce demasiados metabolitos ácidos, lo que puede causar una variedad de enfermedades, por eso los científicos médicos dicen: "Todas las enfermedades comienzan con la acidosis. "Produce demasiados radicales libres. Comer en exceso a largo plazo, especialmente alimentos ricos en grasas, colesterol y azúcar, promoverá que el cuerpo produzca demasiados radicales libres. Las investigaciones han confirmado que los radicales libres son los "culpables" del envejecimiento. , no solo promueve el envejecimiento patológico y acelera el envejecimiento fisiológico. La investigación ha descubierto que una sustancia llamada "factor de crecimiento de fibroblastos" puede promover la arteriosclerosis cerebral y causar la enfermedad de Alzheimer después de que las sustancias del "factor de crecimiento de fibroblastos" se acumulen en el cerebro, endureciendo el cerebro. arterias y causar la enfermedad de Alzheimer. "Compendio de Materia Médica" dice "la plenitud te matará en un instante". "Ensayos sobre la retirada del templo" dice "Cuanto mayor es el apetito, más bloqueado está el corazón, más tiempo pasa". desperdiciado. "El experto estadounidense en antienvejecimiento Hill señaló seriamente: "La saciedad a largo plazo significa cavar tu propia tumba con los dientes". Si te sientes tentado por la comida deliciosa y sigues comiendo y bebiendo a ciegas, el daño entrará en cada célula de tu cuerpo y eventualmente te destruirá. "3. Qi nutritivo: la esencia de nutrir los pulmones se señala en el "Tratado de nutrición de los pulmones" que "los invitados de las siete emociones son todos maestros del Qi". La llamada regulación de las siete emociones y nutrir el Qi puede nutrir directamente. Además, un habla y una dieta cuidadosas también pueden evitar que el qi de los pulmones se agote y se dañe.
Los pulmones gobiernan el qi, lo que significa que todo el qi del cuerpo humano pertenece a los pulmones y está bajo los pulmones. El control de los pulmones. El Qi de los diversos órganos del cuerpo humano, así como el Qi que nutre los meridianos, dependen de la regulación de los pulmones para lograr su ascenso y descenso y ejercer sus funciones únicas. Los pulmones son los maestros del Qi. "La formación de los cinco órganos internos" dice que "todo el qi pertenece a los pulmones". Las 'siete emociones', a saber, alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa, son actividades mentales humanas. "¿Su Wen? Yin y Yang Yingxiang dijeron: "Los humanos tienen cinco órganos internos y cinco qi, que producen alegría, ira, tristeza y alegría.
"¿Suwen?" El "Tratado sobre enfermedades febriles" dice: "Todas las enfermedades son causadas por el Qi, la ira es causada por el Qi, la alegría es causada por el Qi, la tristeza es causada por el Qi, el miedo es causado por el Qi, el miedo es causado por el trastorno del Qi y el pensamiento es causado por el Qi. causado por el estancamiento del Qi". Dice: "Regular las siete emociones y nutrir el Qi, puede mantener directamente el corazón. "Porque el tipo de emoción coincide con los cinco elementos y los cinco órganos internos", ¿Su Wen? ser como la ira del hígado, la alegría del corazón, la preocupación de los pulmones y el miedo del riñón
La enfermedad cardíaca afecta los pulmones, lo que resulta en una insuficiencia de qi del corazón y una circulación sanguínea débil, lo que resulta en una deficiencia de qi y sangre en los pulmones. Los pulmones y el bazo son las fuentes bioquímicas de qi y sangre, y el líquido corporal de los pulmones es proporcionado por la esencia del agua y los granos producidos por el bazo. La insuficiencia de qi y la bioquímica de la sangre a menudo conduce a una deficiencia de qi pulmonar y. La excreción anormal de los pulmones y el hígado afectará la disminución del qi pulmonar, provocando un estancamiento del qi pulmonar. En la enfermedad renal, el yang de los pulmones y los riñones será insuficiente y el qi será insuficiente, el desbordamiento de agua también afectará la función del. Se puede ver que la influencia de las emociones en los órganos internos puede afectar las funciones de los pulmones de diferentes maneras. También tiene un buen efecto en las funciones de los cinco órganos internos. > Si tiene cuidado, puede prevenir el daño del qi pulmonar. Una dieta moderada, especialmente comer menos grasas y alimentos dulces, puede prevenir la quema del tracto gastrointestinal, evitar que la flema se adhiera a los pulmones y evitar que las colaterales pulmonares se bloqueen, lo que favorece la reposición. qi y pulmones.
Apreciar la esencia: la clave para nutrir los riñones se basa en el principio de que "los riñones almacenan la esencia, reducen los deseos y la abstinencia". La raíz de la vida determina todo el proceso de crecimiento, envejecimiento y muerte del cuerpo humano. La gente suele decir que "envejecer antes de la edad" se debe a la deficiencia renal, dijo Zhang Jingyue, un famoso médico de la dinastía Ming. : "Los cinco órganos internos son la base del cuerpo humano y los riñones son la base de los cinco órganos internos". Por tanto, si quieres vivir más, debes nutrir tus riñones. "La medicina moderna cree que los riñones están estrechamente relacionados con el "sistema hipotalámico-pituitario-gonadal". La deficiencia renal puede manifestarse como disfunción neuroendocrina, función reproductiva debilitada y envejecimiento prematuro, lo que demuestra que almacenar esencia en el riñón es beneficioso para la lucha contra la enfermedad. Envejecer y prolongar la vida. Los estudios han confirmado que la medicina tradicional china La función renal también está estrechamente relacionada con el sistema inmunológico. En pacientes con deficiencia renal, la cantidad y la función de las células T se reducen y sus funciones se debilitan.