Postura correcta para caminar con las piernas arqueadas.
2.
3. Ejercicio de patada,
4. Patada de pierna en forma de O en la parte exterior de la pantorrilla.
5. Patadas en X sobre la pantorrilla.
6. Ejercicio de sujeción de piernas,
7. Sujete los pies, los tobillos y las rodillas al mismo tiempo y relájese al cabo de unos minutos. Luego repite tu caminata habitual, presta atención a tu postura y camina en ocho figuras.
8. Masajea los músculos de tus piernas antes de acostarte por la noche.
Las "piernas en forma de O" se conocen comúnmente como piernas arqueadas, que médicamente se denominan genu varum, y las piernas con forma externa se denominan piernas en forma de X, que médicamente se denominan genu valgus. Es una deformidad común en China. Especialmente entre los adolescentes, la tasa de incidencia es mayor. Si hombres y mujeres jóvenes padecen este tipo de deformidad en las extremidades inferiores, no sólo perderán su belleza física, sino que también les resultará difícil caminar. A veces, afectará su incorporación al ejército y su trabajo, afectando así su amor. Algunos de ellos se deprimen o incluso se vuelven pesimistas.
La principal causa de las deformidades de las piernas en forma de "O" y de las piernas en forma de "X" es el raquitismo en los niños. Algunas son secuelas causadas por trastornos del desarrollo del cartílago, fracturas, traumatismos y osteomas. Cuando los niños padecen raquitismo, debido a la falta de sales de calcio, el cartílago de la hiperplasia epifisaria no puede osificarse normalmente. Los huesos originales se descalcifican y absorben, lo que los vuelve blandos e incapaces de soportar la gravedad. Además, los ligamentos que rodean la articulación de la rodilla se aflojan y pierden el soporte y protección de los huesos, por lo que los huesos de la pantorrilla se doblan y deforman, dando como resultado piernas en forma de "O" y "X".
Este tipo de deformidad en las piernas no solo afecta la forma y el estado físico del cuerpo, sino que también tiene un gran impacto en la salud humana. Las personas a menudo no son conscientes de su daño. El varo o valgo de la rodilla destruye la distribución normal de la fuerza de la articulación de la rodilla, aumentando la tensión biológica en un lado de la articulación y reduciendo la tensión biológica en el lado opuesto. Con el tiempo, también provocará dolor en las articulaciones de la rodilla al caminar, el movimiento de las articulaciones también se verá afectado y puede provocar osteoartritis fácilmente. Corregir esta deformidad no sólo mejora la condición física, sino que también mejora la distribución desigual de la tensión en la articulación de la rodilla.
El Hospital Ortopédico Beijing Xinghe utiliza fijadores externos y osteotomía tibial para el tratamiento ortopédico de las piernas "O" y "X", y ha logrado buenos resultados.
Las ventajas de esta nueva terapia incluyen principalmente: la osteotomía es sencilla y segura, el hueso cicatriza rápidamente y la curación no se retrasa fácilmente. El uso de fijadores externos facilita la comprensión del ángulo de corrección plástica, permite ángulos de curación ósea precisos y facilita el ajuste durante el proceso de tratamiento, el paciente puede moverse en el suelo y los músculos de las extremidades inferiores no se atrofian; Este nuevo método también tiene las ventajas de una rápida curación de la osteotomía y un período de tratamiento corto. Los cirujanos plásticos también pueden aumentar la altura después de la cirugía. Generalmente, la altura se puede aumentar unos 2 cm después de la cirugía, por lo que es popular entre los pacientes.
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