Los usuarios de ordenadores suelen comer 12 tipos de alimentos a prueba de radiación.
Comer zanahorias durante mucho tiempo puede hacer que el cuerpo humano sea menos susceptible al daño por radiación. En primer lugar, la zanahoria
Las zanahorias son ricas en caroteno natural.
El caroteno natural es un poderoso antioxidante que puede proteger eficazmente las células humanas del daño y así evitar el cáncer.
Comer zanahorias durante mucho tiempo puede hacer que el cuerpo humano sea menos susceptible a la radiación y al daño excesivo de los rayos ultravioleta.
Además, el caroteno natural puede mejorar la inmunidad humana, retrasar el envejecimiento celular y corporal y reducir la aparición de enfermedades.
En la actualidad, el caroteno natural también se utiliza en cosmética en el extranjero para ejercer sus efectos antirradiación, cuidado de la piel, hidratante y antienvejecimiento.
En segundo lugar, el té verde
Encuestas científicas anteriores han descubierto que las personas que tienen el hábito de beber té tienen menos daño por radiación, menor incidencia de enfermedades de la sangre y menor mortalidad causada por la radiación. .
El té contiene sustancias antirradiación, que tienen un efecto protector significativo sobre la función hematopoyética humana y pueden reducir el daño de la radiación informática. Además, el té es rico en vitamina A, que puede hacer que los ojos vean las cosas con mayor claridad en condiciones de luz oscura y prevenir la ceguera nocturna y el síndrome del ojo seco.
El té verde se elabora matando hojas frescas a alta temperatura para matar varias oxidasas y mantener el color verde de las hojas de té, para luego amasarlas y secarlas. Las hojas de color verde claro tienen la misma característica de calidad del té verde.
En tercer lugar, las semillas de sésamo negro
La teoría de la medicina tradicional china cree que cuando las semillas de sésamo negro penetran en los riñones, "los riñones gobiernan los huesos y ascienden hasta la médula hasta el cerebro". Diversos peligros de la radiación afectan principalmente al cerebro y la médula ósea del cuerpo humano. Dañan el sistema inmunológico. Comer más alimentos que tonifiquen los riñones puede mejorar la inmunidad celular y la inmunidad humoral del cuerpo, protegiendo eficazmente la salud humana.
En cuarto lugar, el té de baya de goji
La baya de goji es rica en betacaroteno, vitamina B1, vitamina C, calcio y hierro, que pueden nutrir el hígado, los riñones y mejorar la vista. Debido a su sabor dulce, ya sea que se prepare en té o se coma como refrigerio como las pasas, es muy útil para los usuarios de computadoras que sufren de dolor de ojos, fatiga y miopía.
Cinco, fresa
¿Por qué una pequeña fresa puede tener la "importante responsabilidad" de la protección radiológica? Esto comienza con su contenido nutricional.
Las fresas contienen entre 50 y 100 mg de vitamina C por cada 100 g, más de 10 veces más que las manzanas, las uvas y otras frutas.
Las fresas también contienen grandes cantidades de vitamina E y polifenoles antioxidantes.
Estos nutrientes pueden resistir la radiación de alta intensidad y frenar los daños causados por la radiación ultravioleta en la piel, como oxidación lipídica, sequedad, eritema, etc.
6. Tomates (tomates)
Las encuestas científicas muestran que las personas que consumen regularmente tomates y productos derivados del tomate durante un tiempo prolongado tienen menos daños por radiación y una menor mortalidad causada por la radiación.
Los experimentos muestran que el contenido de licopeno en la piel irradiada disminuye en un 365.438 0-46, mientras que el contenido de otros componentes permanece casi sin cambios. El licopeno forma una barrera natural en la superficie de la piel al apagar los radicales libres que invaden el cuerpo humano, previniendo eficazmente el daño a la piel causado por los rayos ultravioleta y la radiación externos.
También puede favorecer la combinación de colágeno y elastina en la sangre, haciendo que la piel sea elástica y atractiva. Cabe destacar especialmente que el licopeno también tiene el efecto de eliminar manchas y pigmentos.
Siete, cerezas
Las cerezas son de color rojo brillante cuando están maduras, bellamente talladas, deliciosas, nutritivas y tienen un alto valor médico y de salud. También se les llama "melocotones Han". Antianemia, favorece la hematopoyesis. La cereza contiene un alto contenido en hierro, ocupando el primer lugar entre todo tipo de frutas.
El hierro es la materia prima para la síntesis de hemoglobina y mioglobina humana. Desempeña un papel importante en la inmunidad humana, la síntesis de proteínas y el metabolismo energético. También está estrechamente relacionado con las funciones cerebrales y nerviosas y con el proceso de envejecimiento. .
Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No solo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, el cerebro y la inteligencia.
8. Polen
El personal aeroespacial es susceptible a la radiación de rayos cósmicos, lo que afecta su salud.
Experimentos realizados por la Facultad de Medicina de Suzhou y el Instituto de Medicina Aeroespacial del Ministerio de Industria Nuclear han demostrado que el polen puede proteger el sistema inmunológico humano del daño de la radiación y es un alimento saludable ideal para el personal aeroespacial y de aviación.
El polen es una materia prima alimentaria saludable aprobada por los departamentos pertinentes y su efecto antirradiación también ha sido certificado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.
9. Kelp
El quelpo es un tipo de alga con alto contenido en yodo. Generalmente, el contenido de yodo de las algas cultivadas es de 3 a 50, y puede llegar a 7 a 10 en la temporada de inundaciones. El yodo y el ácido algínico que se extraen de él se utilizan ampliamente en la industria médica, alimentaria y química.
El yodo es uno de los elementos esenciales para el cuerpo humano. La deficiencia de yodo puede provocar bocio. Comer algas puede prevenir esta enfermedad, prevenir la arteriosclerosis y reducir la acumulación de colesterol y grasa.
El alginato de sodio en las algas puede prevenir la leucemia y las enfermedades óseas; también tiene un efecto hemostático sobre el sangrado arterial. La administración oral puede reducir la absorción del elemento radiactivo estroncio-90 en los intestinos. El alginato de sodio tiene efectos antihipertensivos.
X. Porphyra
Porphyra es resistente a la radiación, la mutación y la oxidación, lo que está relacionado con su contenido en selenio. El selenio es un oligoelemento importante que puede mejorar la función inmune y proteger la salud humana. Comer amaranto con regularidad, rico en selenio, puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la radiación.
Xi. Ají
Los alimentos picantes como el ají son condimentos de uso común y además son alimentos naturales que resisten la radiación. Comer chiles no solo puede movilizar todo el sistema inmunológico, sino también proteger el ADN de las células del daño por radiación. Especias como el chile, la pimienta negra, el curry, el jengibre, etc. Por lo tanto, comer comida picante con regularidad te hará saludable.
12. Houttuynia cordata
Houttuynia cordata es la única medicina herbaria china que puede regenerarse fuertemente en el punto de explosión de una bomba atómica. Houttuynia cordata. Tiene el efecto de antirradiación y mejora la función inmune sin efectos secundarios tóxicos. No sólo es adecuado para tripulaciones aéreas, sino también para personas que suelen estar cerca de fuentes de radiación, como operadores de máquinas de rayos X y ordenadores, y personas que ven televisión con frecuencia.
Fuente del artículo: Baidu Knows, 99 Health Network, Health Care, Life Times