¡Qué frutas se deben comer con el estómago vacío y qué frutas no se deben comer!

1. Puede limpiar la boca

Las investigaciones han descubierto que las manzanas son ricas en ácidos frutales y ácidos orgánicos. Estos nutrientes pueden eliminar el mal aliento después de levantarse por la mañana, eliminar eficazmente bacterias y virus y así limpiar bien la boca. Además, las manzanas son ricas en vitamina C. Comer manzanas con el estómago vacío es beneficioso para la salud de los dientes, puede mantener toda la boca fresca y maloliente y puede mejorar la salud general de la boca.

2. Puede perder peso

Debido a que el contenido de grasa de las manzanas es bastante bajo y es fácil sentirse lleno después de comer manzanas, por lo que no conviene comer demasiado. Después de comer manzanas, otros alimentos siempre pueden lograr el efecto de pérdida de peso, especialmente la vitamina C en las manzanas, que puede prevenir el estreñimiento, eliminar eficazmente el exceso de impurezas del cuerpo y también lograr el efecto de pérdida de peso.

1. Frutas no aptas para comer en ayunas.

1. Caquis: Es mejor no comer caquis inmaduros. Comer demasiado provocará dolor abdominal o náuseas. En ayunas, el estómago contiene una gran cantidad de ácido gástrico, que reacciona fácilmente con la goma de caqui, la goma de mascar, la pectina y los astringentes solubles contenidos en los caquis para formar gastrolitos, provocando acidez de estómago, náuseas, vómitos, distensión abdominal, úlceras gástricas. e incluso perforación gástrica, sangrado gástrico y otras enfermedades.

Es mejor comer caquis después de las comidas, porque comerlos con el estómago vacío es propenso a la formación de cálculos, así que evite comer pieles de caqui.

2. Plátano: El plátano se puede utilizar como alimento, pero no se puede comer mucho con el estómago vacío. Debido a que los plátanos contienen mucho potasio, fósforo y magnesio, para las personas normales, una gran ingesta de potasio y magnesio hará que el sodio y el calcio del cuerpo pierdan el equilibrio, lo que no es bueno para la salud.

Así que no comas demasiados plátanos con el estómago vacío. No es adecuado comer demasiados plátanos ni comer plátanos con el estómago vacío si se tiene excesiva acidez gástrica, de lo contrario provocará disfunción gastrointestinal. Además, las personas con insuficiencia renal no deben comer plátanos ni comer más con el estómago vacío, porque estas personas necesitan controlar su ingesta de potasio.

Datos ampliados:

Frutas que no se deben consumir en exceso

1 Comer demasiados lichis frescos no es bueno. No hace mucho, una niña se sintió mareada, nerviosa y comenzó a sudar frío después de comer demasiados lichis frescos. Luego desarrolló síntomas como dolor de cabeza, fatiga, palidez y coma. El médico diagnosticó que la mujer padecía hipoglucemia provocada por una intoxicación aguda por lichi.

2. Comer demasiadas naranjas no es bueno. En la vida real, la gente suele enfermarse por comer demasiada fruta. Los médicos llaman a esta enfermedad "enfermedad de la fruta". Por ejemplo, si comes demasiadas naranjas, el licopeno que contienen puede provocar fácilmente una pigmentación amarilla en la piel, lo que provoca ictericia similar a la hepatitis, que médicamente se denomina enfermedad de la piel por licopeno;

3. Las peras y los plátanos no son buenos. Las peras y los plátanos son frutas frías. Un consumo excesivo dañará la función gastrointestinal, especialmente los plátanos, que son ricos en sales de potasio. Comer demasiado agravará la condición de los pacientes con nefritis.

El consumo excesivo de espino por parte de mujeres embarazadas puede estimular las contracciones uterinas y provocar abortos espontáneos; las frutas con alto contenido de azúcar como manzanas, melocotones, arándanos, nísperos y sandías, si se consumen en exceso, pueden producir cobre. deficiencia en el cuerpo humano, lo que resulta en sangre El contenido alto de colesterol puede inducir enfermedad coronaria.

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