¿Cómo hacer rollitos de pollo adelgazantes?

Condimentos

Dos tartas

Cantidad adecuada de lechuga

5 rábanos cherry

Pechuga de pollo 150 gramos

Condimentos

Pimienta negra

Una cantidad adecuada

Sal

Una cantidad adecuada

Aceite de oliva

Una cantidad adecuada

Vinagre de uva

Una cantidad adecuada

Salsa de mostaza agridulce

Una cantidad adecuada

Cómo hacer rollitos de pollo adelgazantes

1.

Corta la lechuga romana en tiras y ponla en un recipiente limpio.

2.

Rallar el rábano lavado en rodajas finas, ponerlo en un recipiente y añadir sal y pimienta negra.

3.

Añade aceite de oliva y vinagre de uva al recipiente y revuelve uniformemente.

4.

Cortar las pechugas de pollo en rodajas, espolvorear con sal y pimienta negra y dejar marinar durante unos diez minutos.

5.

Calienta el wok, agrega aceite de cocina, agrega las pechugas de pollo marinadas, fríe hasta que un lado esté cocido y blanco, luego voltea hasta que ambos lados estén cocidos.

6.

Untar una cantidad adecuada de salsa de mostaza sobre el wrap, añadir la mezcla de verduras y la pechuga de pollo frita y enrollar por un lado hasta cubrirlo por completo.