¿Pueden las mujeres embarazadas con hipotiroidismo tomar dha?

¿Las mujeres embarazadas con hipotiroidismo pueden comer dha? Durante el embarazo, si la madre carece de DHA, afectará el crecimiento y desarrollo de las células cerebrales y de la retina del feto, provocando retraso mental, ambliopía y otros problemas. El DHA puede promover eficazmente el desarrollo del cerebro, el sistema nervioso y la retina de bebés y niños pequeños, y mejorar la inteligencia y la visión. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben tomar tiroxina incluso si tienen hipotiroidismo.

¿Pueden las mujeres embarazadas con hipotiroidismo comer dha?

¿Pueden las mujeres embarazadas con hipotiroidismo comer dha? Las mujeres embarazadas deben prestar atención a los siguientes puntos al comprar ADN:

Primero, mira el logo del empaque. Preste atención a si la etiqueta del paquete es clara, si la marca de alimento saludable aprobada a nivel nacional está impresa en el paquete y si hay una marca de certificación GMP impresa en el paquete.

En segundo lugar, fíjate en el fabricante del producto en el embalaje. Los consumidores pueden consultar en línea si el logotipo de alimentos saludables y la marca de certificación GMP en el empaque del producto han sido aprobados por el estado y si los resultados de la consulta son consistentes con el nombre del fabricante impreso en el empaque.

El tercero es leer las instrucciones del producto que aparecen en el envase. Por lo general, el envase de los productos dietéticos está impreso claramente con la eficacia y contenido del producto, efectos sobre la salud, grupos adecuados, consumo, vida útil, etc. Las mujeres embarazadas deben buscar el contenido correspondiente según sus propias necesidades.

En cuarto lugar, observe el proceso de producción de las cápsulas de aceite de pescado DHA, desde la extracción hasta el procesamiento en cápsulas, se completa al mismo tiempo.

En quinto lugar, no confíes fácilmente en los productos importados. Si se trata de un producto importado normal, la etiqueta del embalaje debe tener impresas las instrucciones en chino e inglés, así como el número de aprobación de importación aprobado por la Agencia Estatal de Alimentos. y Administración de Medicamentos.

Precauciones para las mujeres embarazadas al utilizar DHA

Antes de tomar suplementos de DHA, las mujeres embarazadas deben comer huevos, pescado, tofu y otros alimentos para permitir su total absorción. Debido a que el DHA en el aceite de pescado existe en forma de grasa, necesita la ayuda de la bilis para ser absorbido después de ingerirlo. Generalmente, después de ingerir alimentos que contienen proteínas y grasas, la secreción de bilis solo puede ser causada por reflejos nerviosos en la mucosa gastrointestinal. Por lo tanto, las madres embarazadas no deben ser exigentes con la comida y no pueden depender de suplementos nutricionales para complementar la nutrición. la nutrición aún debe provenir de la dieta.

Muchos de los suplementos de DHA que se encuentran actualmente en el mercado son productos de aceite de pescado, que contienen DHA y EPA (otro ácido graso insaturado omega-3). Las mujeres embarazadas deben elegir productos de aceite de pescado con alto contenido de DHA y bajo contenido de EPA. Dado que el contenido de DHA del aceite de pescado en aguas chinas es mayor que el del aceite de pescado en aguas como el Océano Atlántico, los suplementos nacionales de DHA tienen un alto contenido de DHA y un bajo contenido de EPA. Por tanto, es más adecuado y más asequible para las mujeres embarazadas elegir productos nacionales que productos importados.

La ingesta insuficiente a largo plazo de ciertos nutrientes por parte del cuerpo humano conducirá al riesgo de deficiencia de nutrientes. Sin embargo, si la ingesta excede la ingesta máxima tolerada por el cuerpo humano, aumentará la posibilidad de efectos secundarios tóxicos. aumentar. Lo mismo ocurre con los ácidos grasos esenciales omega 6, omega 3 y DHA, que se sintetizan a partir de ácidos grasos esenciales. Cantidades excesivas de DHA y AA pueden provocar efectos secundarios, como baja inmunidad, por lo que las mujeres embarazadas deben controlar razonablemente su ingesta de suplementos de DHA.