¿Qué hacer si tu piel se vuelve seca y áspera?
Se acerca el invierno y tu piel puede secarse fácilmente. Entonces, ¿qué debes hacer si tu piel se vuelve seca y áspera? ¡Leamos las soluciones para la piel seca y áspera que he recopilado para ti! Qué hacer si tu piel se vuelve seca y áspera
1. Presta atención a la hidratación
El invierno ya está aquí. La mayoría de las pieles secas tendrán piel áspera, mientras que la piel grasa es relativamente menos propensa a tenerla. tener la piel áspera. Una de las principales razones de la piel flácida y áspera es la falta de agua en la piel. Cuando las células carecen de agua, la piel se verá flácida y áspera, lo que la hará parecer particularmente vieja. Por eso, el cuidado diario de la piel debe centrarse en hidratar e hidratar. Puedes utilizar mascarillas más hidratantes y también debes prestar atención a beber más agua.
2. Exfoliación adecuada
La exfoliación puede ayudar a mejorar problemas de la piel como la piel áspera y la tez apagada, pero una exfoliación excesiva hará que la piel esté más seca y áspera, y a su vez hará que la piel pierda su brillo. La cutícula se protege fácilmente de la pérdida de humedad. Incluso puede permitir que las bacterias entren en la piel protegida de los alimentos y causen una infección.
La exfoliación puede eliminar las células envejecidas de la cutícula en la superficie, pero la cutícula también tiene el efecto de retener la humedad, por lo que cada exfoliación no debe realizarse con demasiada frecuencia y el intervalo debe ser de más de dos semanas.
3. Utilizar los cosméticos de forma racional.
Casi todas las mujeres tienen cosméticos, pero los cosméticos también deben usarse de forma racional. Las mujeres deben encontrar los cosméticos adecuados según su tipo de piel y no pueden comprar cosméticos basándose en lo que dicen los demás.
Además, debido a que los cosméticos contienen muchos ingredientes químicos, estas sustancias naturalmente causarán daño a la piel si permanecen en la piel durante mucho tiempo. Por lo tanto, después de usar cosméticos, asegúrese de quitarse el maquillaje completa y limpiamente. para evitar que los residuos químicos hagan que la piel se vuelva flácida y áspera.
4. Coma más frutas y verduras
Muchas frutas y verduras con alto contenido de vitaminas pueden ayudar al cuidado de la piel, y las frutas y verduras frescas contienen suficiente agua, lo que puede aumentar la grasa corporal. humedad natural.
La vitamina C presente en frutas y verduras tiene una fuerte función antioxidante, que puede retrasar el envejecimiento de la piel, hacerla más sonrosada, delicada y brillante, y eliminar el problema de la piel flácida y áspera.
5. Suplemento de enzimas
La disminución de la actividad celular hará que la piel se vuelva áspera y suelta, y la disminución de la actividad celular está estrechamente relacionada con las enzimas. Si faltan enzimas en el cuerpo humano, la capacidad de descomponer proteínas se debilitará, lo que provocará una insuficiencia de Qi y sangre, provocando piel flácida y áspera y una serie de otros problemas. Puede consumir algunos productos enzimáticos compuestos naturales para complementar las enzimas que necesita su cuerpo y mantener un ambiente de vida saludable, porque la contaminación ambiental también afectará la función de las enzimas.
6. Asegura el sueño
Muchas personas se acuestan tarde, se quedan despiertas hasta tarde y no duermen lo suficiente. Estos se ven afectados básicamente por el entorno de trabajo y estudio, pero si es posible, aún así se debe mantener un sueño adecuado. Si no se garantiza un tiempo de sueño suficiente, la piel no descansará de manera efectiva, lo que aumentará la carga sobre el metabolismo.
La fatiga prolongada hará que la piel pierda su elasticidad, dando como resultado una piel flácida y áspera. Así que asegúrese de dormir lo suficiente todos los días y desarrolle el hábito de acostarse temprano. Consejos para solucionar la piel seca
Consejo 1: No te bañes con agua demasiado caliente, aunque a la gente le gusta darse baños calientes. Sin embargo, la temperatura del agua que es beneficiosa para la piel es el agua tibia, porque el agua caliente eliminará completamente el aceite natural de la piel, y este aceite natural es mucho más efectivo que usar productos para el cuidado de la piel después del baño para resolver la sequedad. Para combatir la piel seca, el baño en invierno no debería durar generalmente más de 15 minutos. Si debe tomar un baño caliente, use gel de baño o jabón suave si es posible. Después del baño, se debe aplicar crema hidratante en todas las partes del cuerpo mientras la piel no esté completamente seca. Hacer esto ayuda a que los ingredientes emolientes penetren en las capas superiores de la piel.
Segundo consejo: Aislar del frío La temperatura es baja en invierno y las partes expuestas de la piel son propensas a congelarse, como manos, cabeza, cuello, etc. Otras, como los pies, también son susceptibles al frío, por lo que debes prestar atención a mantener estas partes calientes y resistentes al frío. También puedes usar bufandas, guantes, orejeras, zapatos de algodón, etc. manos y oídos en cualquier momento, pise y haga ejercicio en los momentos adecuados.
El tercer truco: utiliza frecuentemente crema de manos. En aquellas partes del cuerpo que son propensas a la sequedad y el agrietamiento, lo mejor es utilizar productos para el cuidado de la piel más fuertes, como la vaselina. A diferencia de los productos comunes para el cuidado de la piel, la vaselina puede "sellar" la piel y reducir la evaporación del agua, lo cual es muy eficaz para proteger la piel seca. Después de lavarte o lavarte las manos, utiliza una crema de manos que retenga la humedad.
El cuarto consejo: prestar atención a la salud alimentaria. Cuando el cuerpo humano carece de vitamina A, la piel se seca, aparecen escamas e incluso aparecen pápulas espinosas en la piel. alimentos como el hígado de cerdo, los huevos y el aceite de hígado de bacalao esperan. También se puede comer a menudo sésamo (aceite de sésamo), soja, maní y otros alimentos que contienen ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico. Si el cuerpo humano carece de ácido linoleico, la piel se secará y las escamas se espesarán.