¿Qué bebidas toman los trabajadores administrativos en el trabajo?
Jugo de Granada
La granada es rica en una variedad de antioxidantes únicos que ayudan a mejorar la cognición y la memoria.
Las moras y los arándanos pueden mejorar la actividad neuronal del cerebro y las conexiones neuronales, impedir el avance de las capacidades cerebrales y reducir los riesgos. Se mejoran la memoria, las habilidades motoras y las habilidades cognitivas.
Zumo de coco y leche de coco
Beber leche de coco con regularidad puede reponer electrolitos, vitaminas y minerales, favorecer la circulación sanguínea y mejorar el flujo sanguíneo cerebral.
3. Es bueno que los trabajadores administrativos beban té saludable en el trabajo.
Té de Wolfberry
alivia el calor y mejora la vista, calma el hígado y repone el qi, y beneficia a los músculos y huesos.
¿Qué snacks comen los trabajadores administrativos en el trabajo? Alimentos esenciales para el cuerpo humano: lácteos. Los productos lácteos son los alimentos más comunes y fácilmente disponibles que proporcionan a nuestro cuerpo proteínas, vitaminas y calcio sin demasiada grasa.
Suplementar alimentos ricos en proteínas: legumbres, carne. Consuma adecuadamente alimentos ricos en proteínas, como tofu, cerdo, ternera y cordero, aves, pescado, etc. , puede reponer el calor perdido en el cuerpo a tiempo.
Alimentos que complementan vitaminas: frutas y verduras. La fatiga es causada por un ambiente ácido. Comer alimentos más alcalinos, como frutas y verduras, puede neutralizar el ambiente ácido, reducir la acidez de la sangre y los músculos, aumentar la tolerancia y eliminar la fatiga.
Malentendido 1 sobre el almuerzo de cuello blanco: comer demasiado picante
2. Coma un plato de fideos para el almuerzo
Comer fideos para el almuerzo significa insuficiencia de proteínas, grasas, y la ingesta de carbohidratos. Falta de nutrientes como minerales y vitaminas. Además, te dará hambre rápidamente cuando estés lleno de pasta, y es fácil sentir hambre.
Para las personas que salen del trabajo tarde por la tarde o trabajan más duro, el calor que pueden proporcionar es absolutamente imposible para garantizar el suministro de energía durante toda la tarde, y la eficiencia del trabajo naturalmente disminuirá.
3. Bebe por diversión
Beber al mediodía no solo afectará tu eficiencia laboral por la tarde, sino que también afectará seriamente la calidad de tu trabajo. Dado que el componente principal del vino es el alcohol, tiene un fuerte efecto paralizante en el cerebro humano. Si bebe demasiado de una vez, su conciencia estará en un estado de confusión durante mucho tiempo y no podrá controlar sus emociones y su comportamiento.