¿Qué hacer si tienes los ojos secos? ¿A qué cuestiones debes prestar atención?

1. Deja que tus ojos se relajen

2. No te frotes los ojos con las manos

3.

5. Presta atención a la higiene

6. Quítate las lentes de contacto al dormir

7.

1. Relaja tus ojos: En muchos casos, los ojos secos y astringentes son causados ​​por fatiga visual, como leer o mirar la computadora durante mucho tiempo. Esta situación es probable que se presente con el tiempo, así que ya sea que estés leyendo. un libro o mirar la computadora, no lo dejes. Cuando tus ojos estén mirando el mismo objeto y te sientas incómodo, debes relajar los ojos. También puedes acercarte a la ventana y mirar el paisaje a lo lejos.

2. No te frotes los ojos con las manos: A muchas personas les gusta frotarse los ojos con las manos cuando sienten molestias. De hecho, este hábito es muy malo. manos, porque las bacterias permanecen en ellas. Las bacterias pueden entrar en los ojos al frotarlos, lo que es aún más perjudicial para los ojos.

3. La compresa caliente también puede ser una buena forma de aliviar los ojos secos y astringentes. Cuando sienta molestias en los ojos, debe dejar de hacer lo que está haciendo inmediatamente, buscar una toalla limpia, remojarla en agua caliente, luego escurrirla y colocarla sobre sus ojos como una compresa caliente.

4. Las gotas para los ojos también pueden aliviar los síntomas de los ojos secos y astringentes, pero cabe señalar que a la hora de elegir las gotas para los ojos se debe elegir una marca conocida y prestar atención a la fecha de producción y Fecha de validez del colirio para evitar daños oculares causados ​​por colirios caducados.

5. Presta atención a la higiene: Para las mujeres amantes de la belleza, el uso de sombras de ojos, pestañas postizas, rímel, etc. también puede provocar sequedad y astringencia en los ojos, por lo que debes prestar atención a la higiene al utilizarlos. estos cosméticos y reemplácelos regularmente y no use cosméticos caducados

6. Quítese las lentes de contacto cuando duerma: para los amigos que usan lentes de contacto, el uso inadecuado de las lentes de contacto también es una causa importante de sequedad. y ojos astringentes La razón es que, por un lado, debemos prestar atención a la higiene de las lentes de contacto y ponerlas rápidamente en soluciones de desinfección cuando no estén en uso. lentes de contacto Incluso si tomas un descanso para almorzar, no olvides quitártelos.

7. Preste atención a sus hábitos alimentarios diarios: los amigos que suelen tener ojos secos y astringentes también deben prestar atención a sus hábitos alimentarios diarios y comer alimentos que puedan mejorar la vista, como hígado animal, productos lácteos, y frijoles, zanahorias, moras, etc. También puede utilizar crisantemo, baya de goji, semillas de casia, etc. para preparar té, que también pueden contribuir a mejorar la vista.