¿Son útiles los probióticos?
Los probióticos son esencialmente bacterias. Se cree que es bueno para el tracto gastrointestinal porque nuestros cuerpos están llenos de bacterias que ayudan a digerir los alimentos. Nos protegen de las toxinas y mantienen nuestro intestino sano. Durante los últimos 20 años, a medida que los científicos han aprendido sobre la importancia de estos microorganismos para la salud y la supervivencia humana, los suplementos probióticos han comenzado a llegar a las tiendas con afirmaciones de que "ayudan a aliviar la indigestión". Los primeros medicamentos probióticos estaban compuestos principalmente por cepas de Lactobacillus y Bifidobacterium, que se usan comúnmente en alimentos fermentados y también se encuentran en el yogur y el kimchi. Sin embargo, los investigadores dicen que los probióticos no han sido sujetos a ensayos clínicos rigurosos y nunca han recibido una certificación oficial de la Administración de Alimentos y Medicamentos.
Una combinación de marketing engañoso y publicidad mediática también conduce al mal uso de los probióticos. “Algunos pacientes tienen colitis ulcerosa y tenemos medicamentos para tratarlos (saber cómo funcionan y cuáles son sus efectos), pero el paciente dirá: 'realmente no quiero tomar medicamentos, prefiero tomar probióticos'. ” Incluso si les hablamos a los pacientes sobre los probióticos, las bacterias nunca han pasado los ensayos clínicos y ellos también quieren tomar estos medicamentos con mentalidad de prueba. Después de todo, los medicamentos probióticos son fáciles de comprar y tomar, lo cual es mucho más fácil que acudir al médico para hablar sobre sus problemas gastrointestinales.
Los probióticos siguen siendo útiles hoy en día, afirman los investigadores. Pero lo más importante es que los consumidores necesitan conocer las causas fundamentales de las enfermedades gastrointestinales. Es cierto que muchos expertos gastrointestinales recomiendan tomar medicamentos probióticos, pero eso depende del estado del paciente. Casi todos los probióticos recomendados han pasado ensayos clínicos y se ha demostrado su eficacia. Para quienes tienen diarrea debido al uso de antibióticos, varias cepas de Lactobacillus y Brucella pueden limitar la duración o la intensidad de los síntomas. Los investigadores también recomiendan cultivos probióticos que contengan cepas de Lactobacillus porque pueden aliviar las infecciones bacterianas y virales causadas por síntomas gastrointestinales y acortar la duración de los síntomas. la enfermedad. Para otras inflamaciones complejas, como la colitis ulcerosa, los probióticos son impotentes.
Los investigadores están intentando determinar los beneficios de los probióticos en humanos. Todas las bacterias (incluidos los probióticos) secretan metabolitos: pequeñas moléculas que realizan tareas específicas en el intestino. Algunos de estos metabolitos ayudan a descomponer los alimentos y mantener el intestino sano. Si los investigadores logran descubrir cómo aislar estos metabolitos, podrían crear medicamentos que contengan sólo las moléculas más útiles. Sin embargo, los propios probióticos también pueden ser necesarios. Son excelentes vehículos de transporte para transportar metabolitos al lugar correcto.
Si tu sistema digestivo está en buenas condiciones, entonces no es necesario que tomes medicamentos probióticos e incluso puedes tomarlos con precaución. Si tomar suplementos probióticos durante un mes no le brinda una experiencia saludable, entonces no desperdicie el dinero que tanto le costó ganar en estas pequeñas criaturas.
Este artículo procede de: Technology Life Weekly.