¿Por qué los diabéticos suelen tener dolor en las piernas? ¿Cómo ajustar?

Las personas con diabetes pueden sufrir diversas complicaciones, especialmente cuando los niveles de azúcar en sangre están fuera de control. Entre ellos, la neuropatía diabética es una complicación común. La neuropatía diabética puede ocurrir en diferentes partes del cuerpo, especialmente en las piernas y los brazos. Cuando se produce daño a los nervios en estas extremidades, los médicos lo llaman neuropatía periférica diabética (NPD). Cuando la DPN afecta las piernas, la función nerviosa se ve afectada. Además del dolor, los pacientes pueden experimentar entumecimiento y hormigueo. Las personas con DPN tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones graves en los pies o las piernas, incluidas lesiones o amputaciones. Una vez que se produce la neuropatía diabética, el tratamiento suele centrarse en aliviar el dolor y los síntomas de los calambres. El tratamiento también puede ayudar a retardar la progresión de la enfermedad.

Tratar

El mejor tratamiento para la neuropatía diabética es la prevención. Las personas con diabetes pueden reducir su riesgo de sufrir NPD controlando eficazmente sus niveles de azúcar en sangre. Incluso si un paciente tiene DPN, los niveles de glucosa en sangre deben controlarse tanto como sea posible. La clave para tratar la DPN es el manejo del dolor. Para el dolor leve, los pacientes pueden tomar medicamentos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol. En casos moderados a graves, los médicos pueden recetar medicamentos para tratar el dolor. Estos medicamentos pueden incluir duloxetina o pregabalina. En algunos casos, los médicos pueden recetar opioides como pentadol o tramadol.

Remedios caseros

Si bien los medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor, existen medidas que los pacientes pueden tomar en casa para ayudar a aliviar o reducir los efectos de la DPN. Estas son algunas de las mejores opciones para aliviar el dolor de piernas en casa.

1.

Ejercicio

El ejercicio regular y moderado tiene una serie de beneficios para la salud, como una mejor circulación sanguínea, lo que ayuda a aumentar el suministro de oxígeno y nutrientes. Las personas con DPN pueden experimentar menos síntomas si aumentan la actividad física. Sin embargo, cualquier persona con problemas de salud graves, como diabetes, debe consultar a un médico antes de iniciar un nuevo programa de ejercicios.

2.

Dieta prescrita

Una dieta equilibrada puede ayudar a los pacientes diabéticos a controlar el dolor neuropático. Comer los alimentos adecuados para ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre puede evitar que la enfermedad empeore y reducir la posible respuesta inflamatoria. Elegir alimentos saludables puede ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Los alimentos buenos incluyen:

Proteínas magras y grasas buenas, como aceite de oliva, frutos secos o pescado. En lugar de comer verduras sin almidón, coma carbohidratos complejos a base de frutas, como avena o pasta y pan integrales.

Extensiones

Las personas no siempre obtienen todos los nutrientes que necesitan de su dieta. En algunos casos, tomar suplementos nutricionales puede ayudar a abordar las deficiencias nutricionales. Las vitaminas y suplementos que pueden ser útiles en el tratamiento de la neuropatía diabética incluyen vitamina D, vitamina B12, acetil L-carnitina y ácido alfa lipoico. Antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, debe informar a su médico acerca de sus necesidades nutricionales específicas. Debido a que los pacientes pueden obtener suficientes nutrientes de los alimentos que consumen, algunos suplementos también pueden interactuar con los medicamentos que toman.

4.

Dejar de fumar

Dejar de fumar o no fumar nunca puede tener un impacto positivo en la salud general. Las personas con DPN pueden encontrar que sus síntomas mejoran si no fuman. Porque fumar daña la circulación sanguínea.

5.

Otras opciones

Además de los cambios en el estilo de vida, los pacientes con DPN también pueden considerar otras estrategias para ayudar a aliviar el dolor, como fisioterapia, acupuntura , Utilice un aparato ortopédico para las piernas por la noche, masajee las pantorrillas y remoje los pies en agua tibia (si no hay heridas).

Otros síntomas

Además del dolor en las piernas, los pacientes también pueden experimentar los siguientes síntomas:

Hormigueo y ardor en los pies o las piernas. Los pies se vuelven muy fríos o muy calientes. Mis pies son demasiado sensibles. Pérdida de sensación en pies y piernas. Pérdida del tono muscular en piernas y pies. No sentirás dolor, incluso si tienes ampollas o úlceras. Previene cambios en la estructura ósea del pie provocados por heridas o úlceras.

La DPN no siempre se puede prevenir. Sin embargo, controlando adecuadamente los niveles de azúcar en sangre, el riesgo se puede reducir considerablemente.

Los siguientes métodos pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre:

Discuta un plan de alimentación saludable con un nutricionista, haga ejercicio regularmente, controle los niveles de azúcar en sangre a lo largo del día, use los medicamentos recomendados por su médico y siga cualquier plan de tratamiento discutido. con tu médico.

Para prevenir o reducir los efectos de la DPN, lo más importante es controlar al máximo los niveles de azúcar en sangre. Un buen control del azúcar en sangre puede ayudar a prevenir el dolor en las piernas y reducir el riesgo de otras complicaciones. Por lo general, las personas pueden controlar el dolor tomando medicamentos y haciendo cambios en el estilo de vida. Las personas con cualquier tipo de diabetes deben consultar a un médico lo antes posible si primero sienten dolor, hormigueo o entumecimiento en las piernas.