¿Qué tipo de agua puedes beber sin preocuparte por la obstrucción de los vasos sanguíneos? ¿Qué beber es bueno para tu sistema cardiovascular?
1. ¿Qué beber es bueno para el sistema cardiovascular?
1. Ajo
El ajo es un alimento habitual en la vida diaria y un condimento importante para cocinar los alimentos. Al mismo tiempo, el ajo se puede remojar en agua y beber, lo que desempeñará un papel excelente en el dragado de los vasos sanguíneos.
Debido a que el ajo es rico en capsaicina, esta sustancia tiene una excelente volatilidad. Cuando es ingerida por el cuerpo humano, puede eliminar eficazmente la grasa acumulada en los vasos sanguíneos, desempeñando así un papel excelente en la reducción de los lípidos en sangre. Adhesión de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos y crea un buen ambiente para el funcionamiento normal del qi y la sangre.
2. Espino
El espino es un alimento que tiene la función de fortalecer el estómago y digerir los alimentos. No sólo se puede comer, sino que también se puede remojar en agua y beber. Además, el espino en sí tiene un excelente efecto de activación de la circulación sanguínea y eliminación de la estasis sanguínea, y tiene un excelente efecto regulador sobre los síntomas de la estasis sanguínea.
Al mismo tiempo, el espino también contiene un tipo de flavonoides que pueden promover la dilatación de los vasos sanguíneos después de ser ingeridos por el cuerpo humano, aumentando así el flujo sanguíneo y desempeñando un papel excelente en el dragado de los vasos sanguíneos. Sólo cuando aumenta el flujo sanguíneo del cuerpo humano se puede reducir la presión arterial y el colesterol, lo que favorece una circulación sanguínea normal.
3. Miel
La miel es un tónico sumamente delicioso y de alto valor nutricional. La miel es rica en minerales y otros nutrientes y tiene cierto efecto en el ablandamiento de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, si bebes una taza de agua con miel con regularidad, no solo podrás disfrutar de bebidas dulces, sino también resistir fácilmente las enfermedades.
Resumen: El agua que preserva la salud de la que hablamos hoy suavizará los vasos sanguíneos. Dígales a las personas mayores que esto es bueno para su salud.
2. Las nueces protegen el sistema cardiovascular
Las nueces también contienen oligoelementos indispensables como zinc, manganeso y cromo. El cromo puede favorecer la utilización de la glucosa, el metabolismo del colesterol y proteger el sistema cardiovascular. Sin embargo, el contenido de zinc y manganeso en el cuerpo humano se reduce cada vez más durante el proceso de envejecimiento. Los granos de nuez también tienen efectos obvios para aliviar la tos y el asma, y tienen efectos significativos sobre la bronquitis crónica y el asma. Los granos de nuez también contienen una gran cantidad de vitamina E. El consumo regular puede hidratar el cabello negro y hacer que la piel esté húmeda, suave y elástica.
Las nueces son deliciosas y nutritivas, pero demasiado picantes y aceitosas. Las personas con el bazo y el estómago débiles y los niños con mala forma física no deberían comer más. Comer demasiado puede provocar irritación y náuseas y, en casos graves, diarrea. En general, se cree que se deben comer de 5 a 6 nueces todos los días, y es mejor de 20 a 30 gramos de nueces.