Mientras dormía, de repente todo mi cuerpo comenzó a temblar y temblar, y tuve que despertarme para mejorar. ¿Qué está sucediendo?

El temblor es una función del sistema de control del ambiente interno del cuerpo. Detrás de los ojos hay un pequeño tejido cerebral llamado hipotálamo, que controla la temperatura corporal. Los escalofríos son la forma que tiene el hipotálamo de mantener constante la temperatura del cuerpo. Cuando el cuerpo se enfría, los escalofríos le permiten liberar energía. La gente también tiembla si tiene miedo. Por ejemplo, cuando regresas a casa después de ver una película y de repente alguien sale de la calle, te sorprenderás. Tu cerebro libera adrenalina por todo tu cuerpo, preparándote para luchar o huir de la escena. En cualquier caso, tu cuerpo se encuentra en un estado de alta tensión. Cuando el cuerpo está en modo de pánico, se comporta de manera muy parecida a cuando tiene frío. La sangre se drena de la superficie de la piel y te hace temblar.

Sobre la tensión y la excitación mental. Le sugiero que preste atención a reducir el nivel de excitación del cerebro, haga gimnasia antes de acostarse para relajarse adecuadamente, evite tomar bebidas irritantes (como café, té fuerte, etc.), no fume, no se cepille ni se lave los dientes. , mantenga la boca limpia y preste atención a mejorar su entorno de sueño. Ayuda a reducir la excitación cerebral. Intente tomar las tabletas de Yeqishenan por vía oral. Mejore su sueño primero.