¿Qué debo hacer si mis partes íntimas se ponen negras?
Consejos para cuidar tus partes íntimas
1. Presta atención a tu alimentación
Bebe más agua, come más verduras frescas, espinos, zanahorias y menos. sal para reducir la producción de melanina.
2. Vitamina C oral.
La vitamina C puede reducir la dopaquinona a dopa, inhibiendo así la formación de melanina.
3. Entiende los cambios hormonales
De hecho, el oscurecimiento de las partes íntimas de tus amigas tiene mucho que ver con el desequilibrio de la secreción hormonal en sus propios cuerpos. Una vez que hay un trastorno de la secreción hormonal, las partes privadas se volverán negras. Por tanto, las amigas deben hacer un buen trabajo en la regulación endocrina.
4. Reducir la vida sexual
En segundo lugar, la vida sexual excesiva también es una razón importante para el oscurecimiento de las partes íntimas de las mujeres. Por lo tanto, en la vida diaria, debemos prestar atención a regular la vida sexual, no con demasiada frecuencia, y controlar la frecuencia de la vida sexual dentro de un rango relativamente razonable, y tratar de no exceder este rango, para prevenir efectivamente el oscurecimiento de la vida privada. piezas y restaurar las partes privadas al estado rosa normal.
5. Aliviar la presión psicológica
Además, las amigas de hoy suelen estar ocupadas con la vida y el trabajo, y su presión psicológica aumentará. Para evitar el oscurecimiento de las partes íntimas, las mujeres siempre deben mantener un buen humor en la vida, relajarse y reducir el estrés, superar las malas emociones y mejorar la capacidad de control. Esto no solo traerá beneficios al cuerpo, sino que también mejorará la salud. partes privadas más saludables.
Consejos para que la mujer cuide su vulva
1. Presta atención a la limpieza de la vulva.
El cuidado diario de la vulva femenina es muy importante. Si no tienes cuidado, la vulvitis te sorprenderá, por lo que debes limpiar tu vulva todos los días. Los métodos para limpiar la vulva son los siguientes:
(1) Frecuencia de limpieza
No lave la vulva con demasiada frecuencia todos los días, generalmente una vez al día.
(2) Líquido limpiador
Se pueden utilizar productos sanitarios que puedan descontaminar y esterilizar, pero en circunstancias normales con agua es suficiente.
(3) Método de limpieza
Lo mejor es bañarse y enjuagar con agua tibia. Si no hay condiciones de ducha, puede utilizar un lavabo, pero debe estar dedicado al lavabo.
(4). Secuencia de lavado
Lava primero las manos, luego lava la vulva de adelante hacia atrás, luego lava los labios mayores y menores, y finalmente lava alrededor del ano y el ano. .
2. Prestar atención a la limpieza de los suministros requeridos.
Al cuidar la vulva femenina, también es necesario prestar atención a la limpieza de los suministros necesarios, de la siguiente manera:
(1), toallas sanitarias
Evita el uso de drogas o fragancias. ¿Necesitas cambiar las toallas sanitarias con frecuencia, cada dos horas, para evitar que la sangre menstrual se convierta en bacterias? ¿Placa de Petri? .
(2) Ropa interior
La ropa interior femenina debe ser de colores claros, holgada y de puro algodón. La ropa interior debe lavarse a mano, no a máquina ni durante la noche para evitar el crecimiento de bacterias. Se recomienda cambiarse a ropa interior nueva cada tres meses.
3. Preste atención al método para ir al baño.
Además de los métodos y artículos de limpieza, el cuidado de la vulva femenina también debe prestar atención al método para ir al baño. del inodoro, de la siguiente manera:
(1) Al limpiar, asegúrese de prestar atención a la dirección de limpieza y límpielo de adelante hacia atrás con papel higiénico limpio. Si es al revés, es fácil llevar la suciedad del ano a la vagina y la uretra, lo que es perjudicial para la salud.
(2) Las toallitas húmedas son realmente más útiles para eliminar la suciedad y son adecuadas para limpiar el ano después de defecar, pero no se recomienda limpiar la uretra. En la actualidad, a muchas toallitas húmedas se les añaden productos químicos como medicamentos o esterilización, que destruirán la ecología natural de la vagina. En segundo lugar, después de limpiar con toallitas húmedas, todavía habrá humedad cerca de la uretra, lo que es mucho menos seguro que lo normal. papel higiénico.
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