Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Cómo puedes convertirte en una diosa sin piernas delgadas?

¿Cómo puedes convertirte en una diosa sin piernas delgadas?

1. Haga ejercicio con regularidad

2. Evite sentarse durante largos periodos de tiempo después de las comidas.

3. Comer más verduras y frutas.

4. Comer menos alimentos fritos y grasosos.

Practica yoga

6. No tomes pastillas para adelgazar

Los alimentos dietéticos habituales incluyen: manzanas, plátanos, leche desnatada, yogur, té verde, té de jazmín. , Té Longjing, té Pu'er, azucena, coliflor, berenjena, melón amargo, sandía, pera, fresa, uva, gachas de mijo, gachas de frijoles rojos, hongos blancos, nido de pájaro, sopa de algas, sopa de melón de invierno, calabaza, tofu , champiñones, espinacas.

Alimentos que engordan habitualmente: frituras, comidas grasosas, carne de cerdo, fideos fritos, arroz frito con huevo, fideos instantáneos, tartas de crema, chocolate, azúcar, etc.