¿Cómo puedes convertirte en una diosa sin piernas delgadas?

2. Evite sentarse durante largos periodos de tiempo después de las comidas.

3. Comer más verduras y frutas.

4. Comer menos alimentos fritos y grasosos.

Practica yoga

6. No tomes pastillas para adelgazar

Los alimentos dietéticos habituales incluyen: manzanas, plátanos, leche desnatada, yogur, té verde, té de jazmín. , Té Longjing, té Pu'er, azucena, coliflor, berenjena, melón amargo, sandía, pera, fresa, uva, gachas de mijo, gachas de frijoles rojos, hongos blancos, nido de pájaro, sopa de algas, sopa de melón de invierno, calabaza, tofu , champiñones, espinacas.

Alimentos que engordan habitualmente: frituras, comidas grasosas, carne de cerdo, fideos fritos, arroz frito con huevo, fideos instantáneos, tartas de crema, chocolate, azúcar, etc.