Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - Me duelen los ojos, tengo los ojos hinchados, no puedo abrirlos y me siento pesado. ¿Qué tal? ¡Buscamos urgentemente asesoramiento de expertos! ! !

Me duelen los ojos, tengo los ojos hinchados, no puedo abrirlos y me siento pesado. ¿Qué tal? ¡Buscamos urgentemente asesoramiento de expertos! ! !

Es el síndrome del ojo seco. 1. Come más verduras y frutas frescas para aumentar la ingesta de vitaminas A, B1, C y E.

2. Haz pausas intermitentes y evita mirar la pantalla durante mucho tiempo. Cada 45 minutos aproximadamente, debe dejar descansar los ojos, parpadear más, mirar a lo lejos o cerrar los ojos. Puede colocar el monitor de la computadora por debajo del nivel de los ojos para reducir el área expuesta de la fisura del párpado, reduciendo así. la evaporación del agua en la superficie del ojo;

3. Masajee los puntos de acupuntura y los músculos alrededor de los ojos para aumentar la circulación sanguínea intraorbitaria, mejorar la neuronutrición y eliminar la fatiga excesiva del cerebro y los globos oculares.

4. Dormir lo suficiente ayuda a hidratar los ojos y reducir la congestión ocular.

5. Limpie los párpados para evitar la inflamación y la congestión ocular causada por residuos, aceite, bacterias, cosméticos y otros polvos.

6. Utilice gafas para ojos secos yourga para reducir el síndrome del ojo seco.

7. Aplica una toalla fría en tus ojos para estrechar los vasos sanguíneos e hidratar tus ojos.

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