¿Qué comer para los dolores de crecimiento?

1 Principios de la dieta 1. Los niños con dolores de crecimiento deben comer más nutrientes que puedan promover el crecimiento del tejido cartilaginoso, como leche, sopa de huesos, nueces, huevos, productos de soja, etc.

2. La vitamina C es beneficiosa para la síntesis de colágeno. Los niños pueden comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, como cítricos, pomelo, kiwi, fresa, etc.

3. La dietoterapia desempeña principalmente el papel de relajar los músculos y activar las colaterales, aliviar los espasmos y aliviar el dolor.

4. Los padres pueden darles a sus hijos algo de vitamina B1 y vitamina B6, que pueden nutrir los nervios y aliviar el dolor por estiramiento de los nervios.

2 Ingredientes para la sopa de ñame y tendón: 250g de ñame, 100g de tendón de cerdo, cantidad adecuada de sal.

Elaboración: Remojar las manitas de cerdo hasta que estén blandas, lavarlas, cortarlas en trozos, añadir la cantidad adecuada de agua al guiso, añadir el ñame y la sal y cocinar a fuego lento.

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, desbloquea las colaterales y calienta los tendones.

Ingredientes para la papilla de papaya: 3 gramos de papaya en polvo, 50 gramos de arroz, zumo de jengibre y miel.

Método: Cocine las gachas con arroz. Cuando esté cocido, agregue la papaya en polvo, el jugo de jengibre y la miel. Cocine una o dos veces, 1-2 dosis al día.

Eficacia: eliminando humedades, desbloqueando colaterales y aliviando el dolor.

4 Ingredientes para huevos cocidos con sangre de vid: 10g de sangre de vid, 1 huevo, cantidad adecuada de azúcar.

Preparación: Envolver la sanguina en un paño, hervirla en agua junto con los huevos, quitarles la cáscara y cocinar un rato, luego sazonar con azúcar. Come huevos y bebe sopa.

Eficacia: Nutre la sangre, draga las colaterales y alivia el dolor.