¿Cómo tratar los ojos secos? ¿Qué debes comer si tienes ojos secos?

Los ojos secos son algo muy común en la vida y muchas personas han experimentado los síntomas de los ojos secos. Los ojos son muy importantes para nosotros. Si no los protegemos bien, nuestra visión puede dañarse fácilmente, por lo que debemos protegerlos bien en la vida diaria. Entonces, ¿cómo tratar los ojos secos? ¿Qué debes comer si tienes ojos secos?

1. Cómo tratar los ojos secos

1. Utilice un trasplante parcial de glándulas secretoras orales. Este método puede aliviar los síntomas de los ojos secos hasta cierto punto. Sin embargo, puede producirse sequedad en la boca y algunas personas pueden experimentar irritación y malestar en la córnea y la conjuntiva después de la aplicación. La forma más sencilla es masticar dos nueces cada noche, lo que también puede aliviar los síntomas.

2. La situación más común es la deficiencia hepática y renal y la insuficiencia de yin y sangre. Los principales síntomas del síndrome del ojo seco son ojos secos, fotofobia, parpadeo frecuente, mala visión, acompañado de debilidad en cintura y rodillas, mareos y tinnitus. Sin embargo, desde la perspectiva dialéctica de la medicina tradicional china, será causado por deficiencia de hígado y riñón, yin y sangre insuficientes y pérdida de alimento para los ojos. Por lo tanto, debemos usar decocciones que nutra el hígado y los riñones, nutran el yin y. sangre, y el efecto del tratamiento es mejor.

3. También existe un método de tratamiento de las lágrimas artificiales. Algunos estudiosos han añadido vitamina C, vitamina B, vitamina B12, miel, etc. a los polímeros de ácido poliacrílico, cambiando así las lágrimas artificiales tradicionales. De hecho, solo tiene el efecto temporal de agregar agua a la superficie del ojo para hidratarla y ha demostrado buena eficacia.

2. ¿Qué puedes comer si tienes los ojos secos?

1. Plátano

El plátano es una fruta beneficiosa y rica en almidón. Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Puede eliminar el calor, hidratar los intestinos y promover la motilidad gastrointestinal. Sin embargo, no es adecuado para personas con deficiencia de bazo y diarrea. Según el principio de "lo caliente es lo frío", es más adecuado para personas con gustos cálidos y secos. Las personas con hemorroides sangrantes y aquellas con movimientos fetales incómodos debido al clima cálido pueden comer carne de plátano cruda.

Lo que es más destacable es que el plátano también puede proteger los ojos, en primer lugar porque es rico en potasio. En segundo lugar, los plátanos contienen mucho betacaroteno. Cuando el cuerpo humano consume demasiada sal, se retiene una gran cantidad de agua en las células, lo que puede provocar enrojecimiento e hinchazón de los ojos. El potasio de los plátanos puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sales, lo que le permite alcanzar una cantidad adecuada de potasio y sal. Equilibra el sodio y alivia la inflamación de los ojos. Por lo tanto, las niñas deben prestar atención a comer plátanos cuando usan demasiado los ojos. Esto puede aumentar la nutrición a través de la dieta, mejorar la visión y proporcionar cierto alivio a síntomas como los ojos secos y dolorosos.

2. Fruta del dragón

La fruta del dragón es rica en nutrientes y tiene funciones únicas. Contiene albúmina y antocianinas de origen vegetal que son raras en las plantas en general, y es rica en vitaminas y. Fibra dietética soluble en agua. Además, la fruta del dragón es una fruta fresca. En su estado natural, madura en verano y otoño y es dulce y jugosa. La cáscara de la fruta del dragón también contiene vitamina E y un ingrediente más especial: la antocianina. Las antocianinas se encuentran en la piel de las uvas, la remolacha roja y otras frutas y verduras para bajar de peso, pero la fruta del dragón tiene el mayor contenido de antocianinas. Todos tienen efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También pueden mejorar la prevención de la degeneración de las células cerebrales e inhibir la demencia.

3. Tomates cherry

Los tomates cherry tienen los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y calmar el hígado, nutrir. sangre y aumento del apetito. Puede curar la sed y la pérdida de apetito. Además, los tomates cherry son un depósito de vitaminas. El contenido de vitamina A en los tomates cherry se encuentra entre los mejores entre las frutas y verduras. Los tomates cherry también son ricos en vitamina C y vitamina P, que pueden eliminar los radicales libres y tienen fuertes capacidades antioxidantes, protegiendo así el azúcar desoxirribosa en las células. evitar mutaciones genéticas. Al mismo tiempo, el componente pectina de los tomates cherry puede aumentar la elasticidad de la piel, por lo que comerlo como refrigerio puede embellecer y proteger los ojos.

4. Naranjas

Las naranjas no sólo son de colores brillantes sino que también son agridulces, son un manjar común. Las naranjas son ricas en vitamina C, que tiene grandes beneficios para el cuerpo humano. El valor nutricional de la cáscara de kumquat es asombroso: el 80% de la vitamina C se almacena en la cáscara. No sólo desintoxica el hígado, sino que también nutre los ojos y protege el sistema inmunológico. Su valor nutricional se encuentra entre los mejores de los cítricos. La cáscara del kumquat es espesa y suave, con muchas células oleosas (es decir, al presionar se producirá gas aromático). Además de comerse fresco con piel, también se suele utilizar para preparar frutas confitadas, bebidas, vino de frutas y otros bocadillos.

5. Arándano

La fruta del arándano es rica en nutrientes y tiene las funciones de prevenir el envejecimiento cerebral, proteger la vista, fortalecer el corazón, anticancerígeno, suavizar los vasos sanguíneos y mejorar el ser humano. inmunidad, alto contenido nutricional.

Entre ellos, los arándanos han llamado mucho la atención porque son ricos en antocianinas, que tienen el efecto de activar la retina, fortalecer la visión y prevenir la fatiga ocular. También es una de las cinco frutas saludables recomendadas por la Organización Mundial de la Alimentación y la Agricultura. Y según una investigación realizada por científicos de Estados Unidos, Japón y Europa, el consumo regular de productos de arándanos puede mejorar significativamente la visión y eliminar la fatiga ocular. Los informes clínicos médicos también muestran que las antocianinas de los arándanos pueden promover la regeneración de la rodopsina en las células de la retina, prevenir la miopía y mejorar la visión.

3. ¿Cuáles son las causas de los ojos secos?

1 Teniendo en cuenta que es causado por fatiga visual, preste atención al tiempo y uso de la computadora, y preste atención. A tu hora de dormir, cuando sea apropiado, puedes instilarte lágrimas artificiales.

2. Si miras la computadora y la televisión con frecuencia, la frecuencia del parpadeo se reducirá significativamente y el tiempo para que la película lagrimal se evapore se prolongará significativamente, lo que provocará sequedad en los ojos. Cuando se sufre fatiga visual, se puede experimentar fatiga ocular, sensación de ardor, congestión, picor, sequedad y malestar, etc.

3. La deficiencia de vitamina A, además de sequedad ocular, también puede provocar sequedad en la piel o síndrome nocturno.

4. El síndrome del ojo seco puede ser una de las manifestaciones del síndrome de Sjögren. Después de que aparecen los síntomas de los ojos secos, es mejor consultar a un oftalmólogo para un examen pertinente para determinar la causa de los ojos secos y tratar la causa.