Para adelgazar el rostro solo necesitas 2 minutos al día. ¿Qué movimientos de yoga se pueden dominar para adelgazar el rostro?

El método de ejercicio de yoga para adelgazar el rostro es el ejercicio de masaje más acupresión. La acupresión se realiza con las manos. Además, mediante ejercicios para adelgazar el rostro y métodos de acupuntura, así como mediante una combinación de ejercicio y masajes, se puede perder peso más rápido. Hacer ejercicios para adelgazar el rostro todos los días será eficaz.

Primero limpia primero la suciedad de tu rostro. No hagas ejercicios faciales en un rostro cubierto de aceite y polvo de ácaros. Aunque el rostro se puede adelgazar, la piel del lado derecho empeorará. Así que será mejor que primero nos lavemos la cara. Luego, es muy importante aplicar aceite esencial o una crema más espesa en el rostro. Si no quieres crear muchas arrugas en tu rostro, aplica rápidamente una crema de masaje o una crema de aceites esenciales en todo el rostro.

Luego comienza la práctica de yoga facial, lávate las manos y separa bien los dedos. Prepara un espejo en este momento y presta siempre atención a tu rostro. La primera es la preparación para la acción. Este paso no se puede omitir, es muy importante. Se dice que es el método de un maestro de yoga facial de Japón para precalentar la linfa facial para que fluya más suavemente y sentar una buena base para un posterior masaje de estiramiento facial. El método específico consiste en usar ambas manos para comenzar desde el frente alrededor de las sienes y masajear lentamente hasta la clavícula. Este método se repite tres veces seguidas.

Luego elimina la hinchazón de la frente y libera el estrés mediante ejercicios de yoga facial. El método específico consiste en colocar los dedos izquierdo y derecho en el medio de la frente, luego empujarlos hacia las sienes a ambos lados de la frente y deslizarlos a través de los ganglios linfáticos hasta la clavícula. Este paso requiere mucho esfuerzo. Repita esta acción de tres a cinco veces. Finalmente, cierre los puños y empuje los nudillos desde el centro de la barbilla hacia la parte inferior de los lóbulos de las orejas. El masaje pasará por varios orificios grandes del rostro. En este momento, preste atención a su rostro en el espejo para asegurarse de que la posición del masaje sea correcta. Esto aclarará aún más los ganglios linfáticos en las caras con caracteres chinos, porque algunas caras con caracteres chinos no son caras con caracteres chinos reales. Puedes utilizar este método para adelgazar tu rostro. En general, también puede hacer desaparecer la papada y tensar las líneas.